ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ効果

ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞを始めて、いろいろ調べていると。




いろいろな効果があるようです。




欝の人の表情が輝いていた。




とか。




癌を克服した人やその家族を対象としたﾏﾗｿﾝﾂｱｰがあったり。




心身共に効果が表れているようです。




個人差はあるかもしれませんが。




膝へのﾘｽｸも免れられない場合もありますが。




永く続ける為無理は禁物です。




最終目標はﾎﾉﾙﾙﾏﾗｿﾝですから