梅

ゆっくりｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ




始めて1ｹ月経ちました。




自分の身体と相談しながら。




自分のﾍﾟｰｽで。




身体が動く限り生涯続けていきたいと思う趣味に辿り着きました。




幸せな事です。




先日走っていたら梅が色づき始めていました。




周りに目を向ける余裕があるのっていいですよね。




ゆっくりｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞのｺﾂ。




『地面を蹴るのではなく、押す感じで』




なんとなく感じが掴めました。




足をあまり上げないように走るんです。




そうすると膝にもあまりひびかないんです