やりたくないことでも
義務感を感じていることは
私がやらなきゃいけないと
思ってしまいます
そうなると
ますます家族や周りの人に
なんでやってくれないの!?
という欲求やストレスが増加し
イイことをしているのに
やっていることが
不満でいっぱい
何だか損した気分です
ものは捉えよう
行動そのものが
良い結果を生み出すのなら
義務感を外してみてください
モノが乱雑に置いてある
床やテーブルが
スッキリした状態になったら
気持ちいいと感じるなら
私がやってもいい
と考えてみましょう
さらに気分を上げるなら
お気に入りの音楽やラジオを流す
のも効果的です(^_-)-☆
ただし
映像が流れるテレビは
行動をストップさせるので
片付けが終わってからの
お楽しみにしましょう♪
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