Harmony さんの http://harmonyofthemind.blogspot.com/
のHarmony Yoga は 気持ちいい。
生徒にゆだねるあのやり方
全然力が入ってない。
自由自在に内容が変更して
本当にアメーバみたい。
それは引き出しの大きさに比例する。
生徒にゆだねるだけの
心の広さ、器の広さ、知識の広さ
気持ち良すぎて
体動かしすぎて
脱力でした。
たっぷり学びました。
miki
またすごい方とのご縁をいただきました。
信じられなくて
うまく受け答えができたか心配になる。
＊
広尾駅からほど近い場所にある
Sさんのサロン。
そびえたつ白いマンションの一室。
毎回広尾に来るたびに
「足を踏み入れるチャンスはあるのだろうか」
と無意識に思っていたその場所に
ご招待いただいた幸福感を味わう。
足が震える。
約束時間の１０分も前に到着してしまった。
そして
燦々と降り注ぐ真っ白な午後の日差しの中で
沢山の未来の可能性をいただいた。
miki
こんなにも自分と戦わなくてはならない自分は初めてで
何をどうしていいのかわからない日々。
ただ後悔だけはしていなかった。
選択は正しかったと信じていた。
家に閉じこもること２ヶ月。
現状を変えようというエネルギーが
少しずつ、少しずつ芽生えてきていた。
とりあえず
この散漫な注意力をどうにかしたいと思った。
体に集中してみようと思った。
心を無にしたいと思った。
Yogaはどうだろう・・・・・
電車にも乗れなくて
街中も歩けない。
家から歩いて通えるところ。。。
毎日通えるところ。。。。
そして少しでもストレスの少ないところ。
そんな折、Yoga教室 OPENのチラシを見つけた。
これだ！！と思った。
家から徒歩１０分。
女性専用。
１８歳以上。
神様は見ていてくれたんだ。
私は生きてて良いんだね。
また社会とつながった。
素直にそう思えた。
miki
姉家族が遊びに参りました。
私が近くに越してから月に一度は必ず１歳児をつれて
遊びに来てくれます。
本日は ３名＋１歳児
１歳ちゃんはよく動く、笑う、いじる。
我が家でもけがをしないで上手によく動きました。
ニコニコ笑顔がとても微笑ましい。
この場所を気に入ってくれてありがとう。
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本日のメニュー
◇春野菜のクリームシチュー （ 春キャベツ、空豆、タマネギ など）
◇手作りウインナー （ 教えていただいたレシピを応用しました ）
◇春の温野菜 （ 筍、アスパラ、新じゃが、プチトマトなど 胡麻ソースで ）
◇菜の花の炒め物 （ こちらも教えていただいたレシピ ）
◇簡単アップルパイ （ 本当に簡単！）
完成したうれしさに写真を撮るのを忘れて本当に残念。
皆様にご披露したら感動してくださったかも・・・。
すべてお鍋で作成。レンジやオーブンは使用せずにできました。
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ウインナー作りはみんなに手伝ってもらったので
美味しさはひとしおだったようです ＾-＾
反省点は多々あるものの
「おなかいっぱい」
「おいしかった」
「すごい！」
の声を聞けたので、１００点満点です。
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陰ながら応援してくれたTさん
いつも見ていてくれているみたい
心から感謝。 涙出そう。
素晴らしい一日、感謝の一日でした♪
皆様ありがとう！
miki
家にいるときはたいてい大掃除。
掃除とお料理は集中力の宝庫。
ワクワクしっぱなしです。
ある方がおっしゃいました。
” 結局、「能力の差」ではなく、「習慣の差」なんですよね。 ”
習慣を心に刻みつけ、体に沁み込ませる。
「好き」「うれしい」「幸せ」を実行に移す。
家が奇麗だとうれしい。
緑が喜ぶ空間が好き。
心許せる人達に集っていただけるのが嬉しい。
そしてそのような人・物に囲まれている自分は本当に幸せ。
miki