こんこんにちは！
今年のゴールデンウェークは
いかがお過ごしでしょうか？
前半もすでに終わって…
お天気も良い日で
絶好の行楽日和ですね。
受付工藤です。
･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ
土曜日はお仕事出勤だったため
日曜日に念願の…
ひたち海浜公園のネモフィラの丘を
見てきました
昨今、ＳＮＳでよく目にしていたり
テレビでも紹介されていたので
いつかは見てみたい景色！！
の一つでした。
今年は、暖かくて開花が早くごＧＷまで
大丈夫かしら？と心配してましたが…
何とか、見ごろ後半で見ることができました。
のんきに、朝出発したため時間はかかりました
高速も渋滞模様だったので
下道でのんびり・・・
丘の中の散策道は人まみれｗｗｗ
なので、写真撮るのも人がなるべく
入らないように・・・と
と言っても、スマホのカメラなので
こうなると一眼レフカメラ欲しくなります。
それにしても、暑かった。
なかなか、気温が読めません。
藤の花もちょっと見れて
嬉しかった～(●‘∀‘●)ﾉ"
自分の中でも好きなお花なので
良かったです。
帰りは、渋滞を避けるつもりで
大洗の海沿いで…
車中から大洗磯前神社の鳥居を
見てました。
ま、どちらを回っても…
渋滞ですが。
とりあえず、途中ナビを
地図のにらめっこで
抜けてましたけどね。
とりあえず、我が家の、ＧＷ前半の
お楽しみはこれのみでした
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昨日、買い出しついでに
滅多に行かない印西市へ
ショッピングモール的なものを
見つけたので…
スーパーも入っていたので
買い出しと思ってたら
「ロピア」というスーパー！！
我が家結構お気に入りなんです。
入り口横に・・・
ステーキのお店が！！！
しかも、お値段リーズナブル！！
Ｓ 200ｇ 500円
Ｍ 400ｇ 1000円
ビッグ 600ｇ 1500円
これに、別で、サラダや、焼き野菜
ライスを購入する料金形態です。
炭火で焼かれたステーキ
しかも、アメリカンビーフなので
某ステーキより私は…キラリ！です。
写真は、Mサイズの400gです。
ペレットでお好みで焼く感じですね。
カウンターはスタンディング席
ですが、目の前が鉄板で
焼けすぎない程度の温度で
お肉が冷めることはなかったです。
印西方面行ったらリピートしちゃいそうです。
（観覧車のあるショッピングモールです）
お昼ががっつりのお肉だったため
夜は、お刺身にしてみました。
ホタテは耳などは軽くボイルして
酢の物に…
刺身のパックについていた
菊を千切って…
最近、キュウリとカニカマの
甘酢和えにはまってます。
これからの季節には…
ピッタリですね。
カリウムが多くて
水分も多い…
そして隠れたすごい効果。
ククルビタシンC
（ヘタ部分の苦みの成分）
抗癌作用あるといわれています。
唾液や胃液の分泌を助け
食用く増進効果
ホスホリパーゼ
脂質分解酵素
ピラジン
（きゅうりの青臭さとなる成分）
血が固まるのを抑える作用
脳梗塞や心筋梗塞予防
と優れた、栄養素あるんですね。
きゅうりを食べての効能は
むくみの解消
（カリウムの利尿作用）
熱を下げる
高血圧、腎臓病の予防
薄毛予防…って書いてるｗｗ
熱を下げるので体温が上がりすぎる
夏にはピッタリと言うことですが
冷え性の方は避けたほうがよい
とのことです。
薄毛にって？！
と思ったらシリカ（ケイ素）の働きで
髪や爪を丈夫にしてくれる
女性にとってうれしい栄養のようです
今年は、キュウリ沢山食べてみようかな。。。
薄毛ではありませんけど
:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-
ゴールデンウイーク後半
3.4.5.6日は休診となります
ご注意ください。
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