みなさんは、健康を維持する為、あるいは病気にならない為に、どんな事をなさっているでしょうか？
いろんな事を実践されている方もいれば、特に何もしてない方もいたり、いろいろな方がいると思われます。
神奈川県では、未病改善の取り組みを、県の取り組みとして進めています。
人は健康な状態と病気の状態とを明確に区別できるものではなく、健康と病気の間に連続して変化している状態を未病だと言われています。
例えば、風邪で発熱している状態は、病気の状態だと概ね言えると思いますが、前日に身体が少しだるいとか、微熱があると言った状態は、未病の状態だと概ね言えると思います。
未病改善とは、その未病の状態のうちに、病気にならない為に対策を取り、未病の状態を改善して病気を防ぐことを狙いとしています。
私が、スタッフとして活動している、日本産業カウンセラー協会神奈川支部みなとみらい心の未病対策プロジェクトは、神奈川県の「かながわ未病改善協力制度」の協力団体として、登録しています。
このプロジェクトでは、心の未病に関しての改善の取り組みを進める為に、活動を行っております。
私は、昨年8月に、講師を務めさせていただきました。
多数の参加者の方にお越しいただき、心の未病改善の大切さを感じていただいたことに、深く感謝しております。
私は、静岡県に住んでいますが、ぜひ静岡のみなさんにも、心の未病改善の大切さを感じていただきたいと思い、4月21日(土)に、セミナーを開催することにしました。
ストレス社会と言われる昨今、いかにストレスを解消していくかとか、ストレスに適応出来るようになれるかとか、ストレス環境を改善していくかと言われていると思います。
今回のセミナーの内容は、みなさんご自身で出来るようになれる「セルフケア」のお話になります。
ぜひ、身に付けていただいて、今後の生活に役立ててもらえるような内容にしていこうと思っています。
すでに、お申込みがありましたが、中には神奈川県にお住まいの方々からのお申込みもありました。
最近、元気がないとか、心が疲れているだとか、ネガティブ思考になりやすいとか、うつ病を患っている方などは、ぜひお越しいただければと思っています。
また、心の健康にご興味がある方や、未病改善にご興味がある方の参加も、ぜひお待ちしております。
