1月、山羊座期の「養生アロマランチ会」〜心と身体を芯から整える〜　参加者募集

山羊座期のテーマ

　「小寒」「大寒」

　「心身を芯から整える」

5日「小寒」、20日「大寒」の二つの節気を迎え

最も気温が低くなり、1年で一番寒い時期

血管系のトラブルに注意‼️

黒い食材や身体を温める食材のほか

ほうれん草などの色の濃い冬野菜が大活躍💕

食べて整い、香りで巡り、心もポカポカ

”香りと旬の食の力”で

しっかり心身を整えましょう❣️

山羊座期の養生アロマメニュー

オレンジ香る「定番キャロットラペ」

　見た目も鮮やかビタミン補給

　オレンジの香りが”緊張”を緩め、前向きに

さわやかレモンの「定番紫キャベツのマリネ」

　紫キャベツのポリフェノールが抗酸化をサポート

　レモンの香りが巡りを整え、心身を軽やかに

「定番お豆たっぷりフランキンサラダ」

　食物繊維たっぷりで腸活‼️

　フランキンセンスの香りが浄化と再生を促します

　　　　巡り・腸・免疫を整える、
　　　ランチ会“基本の養生プレート”

山芋と玉ねぎのマリネ

　胃腸を助け、粘膜を守る山芋。
　玉ねぎの硫化アリルで血流アップ。
　冬の「疲れやすさ」を優しくケア。

大根のポタージュ

　消化を助け、体内の巡りを整える大根。
　冷えた体にすっと染み渡る、
　山羊座期らしい“地に足のついた”一皿。

山芋・ほうれん草・エビの豆乳グラタン

　腎を養う山芋、血を補うほうれん草、
　ミネラル豊富なエビ。
　豆乳の優しさで、

　冬の身体を内側からケア。

我が家の珍しい特製、海苔のお雑煮

　海苔のミネラルで腎を補い、
　年始の「整え直し」にぴったり。
　心までほっとする、養生食。

「大好評！

　おからのグルテンフリーヨーグルトケーキ

　&みかんゼリー」

　ケーキは腸を整え罪悪感なく楽しめるデザート。
　継続できる養生の象徴。

　ゼリーはビタミン補給と気分転換に。
　冬の重さを軽やかにリセット。

コーヒー、ハーブティー

　コーヒー豆は『クレオパトラ』

　ペーパーフィルターは使わず

　サラシで鉄瓶で沸かしたお湯で淹れる

　私のこだわりコーヒー☕️

仕入れやひらめきでメニュー変わったり

我が家の常備菜が

突然メニューに加わることもあります❣️

日本には四季があり

二十四節気があります。

その季節の旬のものだったり

その季節を補い、補強する食べ物を

古の方はいただいていました。

日本人だからこその食の健康法

その「智慧」をいただきつつ

「メディカルアロマや旬の自然のエネルギー」を

注入することで

相乗効果のある「養生食」です。

AFR®︎の1本引き付き

「蠍座期のあなた」へ香りからのメッセージ

AFR®で22本の精油からセレクト。

“今のあなた”に一番必要な香り
ランチ会後も香りのサポートで

内面から心も整えましょう♪

ランチ会で得られること

・季節の旬の食材がわかるようになります。

・メディカルアロマの活用法がわかるようになります。

・季節毎体調管理・心の整え方が身につきます。

・自分と向き合う癒しの時間が持てます。

📣お席に限りがございます‼️
気になっている方はお早めにどうぞ💐

👉【お申し込みはこちら】⬇️

『五感で整える1日』をご一緒に

「季節の養生食」「香り」「星のリズム」
すべてを味方にする

“ここだけの時間”を体感してみませんか⁉️

あなたのご参加を心よりお待ちしております✨

年末年始で心身が疲れていませんか⁉️

そんな時こそ一歩立ち止まって整える

良い香りが深い呼吸を誘い

心と身体を芯から整える‼️

山羊座期の養生は、
「未来の自分への投資」

是非ご一緒にしましょう❣️

最後までお読みいただき、

ありがとうございました。

【1分で出来る笑顔いっぱいの家族の習慣の作り方】

ここでは話せない内緒話があったり

いろいろなお申し込み受付が

最速でできます❣️

【　1月の予定　】

『季節の養生アロマランチ会』　限定４名様　

フレッシュハーブとアロマで作るお料理

『五感で整える1日』　

〜AFR®︎1本引きによる

　あなただけの香りのアドバイス付き〜

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

①　1月9日（金）12:00〜15:00

　残席1名様

②　1月14日（火）12:00〜15:00

　残席2名様

③　1月18日（日）12:00〜15:00

　残席2名様
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

🏠場所：学芸大学駅徒歩10分

　　　自宅サロン『RAPPORT』
　　　💰参加費: 　　　初回3,800円（税込）

　リピーター様3,500円（税込）

👉【お申し込みはこちら】⬇️

2026年の星予報とアロマフェアリーリーディング®︎〜内なる声を信じ、唯一無二の自分発見〜

アロマフェアリーリーディング®︎とは。。。

マルセイユタロットの22枚の大アルカナと

密接に結びついた【22本の精油】

その精油の妖精（フェアリー）達からのメッセージ。

22本の中から”潜在意識”で選んだ4本の精油が

今のあなたの

1本目　「現在」

2本目　「課題」

3本目　「行動」

4本目　「未来」

を「ストーリー仕立てで教えてくれるツール」です。

アロマフェアリーリーディング®︎ガイド

『星と香りと自然の巡りを整える』

養生アドバイザーの葛田浩子です✨

宇宙の法則である『星』

アロマフェアリーリーディング®︎の『香り』

そして私たちの暮らしに息づく『自然』

そのすべてをつなぎ、五感をフルに活性化させて
【心を整える時間】をお届けしています。

2026年のスタート

今朝、氏神様へお参りに行って来ました。

日の出前に参拝

例年よりも心なしか寒くなく感じました。

空には雲がかかっていたせいなのか

今年は人が少なかったな。。。

帰り道、太陽の光を感じました。

家に戻ってから

雲から顔を出した朝日

今年も朝日を拝むことができたことに

感謝です✨

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

あけまして

おめでとうございます🎍

昨年はありがとうございました💕

今年もどうぞ

よろしくお願いいたします‼️

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

今年はお抹茶スタートで

至福✨

2026年春分　　3/20　23:46夏至　　6/21　17:24秋分　　9/23　9:05冬至　　12/22　5:50

（2025年に入った瞬間の配置図）

⭐️2026年の大きな星の動きは。。。

1月27日

海王星が約165年の星座巡りの旅を

牡羊座から新たにスタート

2月14日

土星が約29年の星座巡りの旅を

牡羊座から新たにスタート

4月26日

天王星が約7年ぶりで

牡牛座から双子座へ移動

6月30日

木星が約1年の旅を終え

蟹座から獅子座へ

海王星と土星の同時な牡羊座入りは

今、この世に生存している

誰も経験したことのない大きな移動

だからこそ

地に足をつけ、ブレない軸

強いグランディングがとっても重要です。

特に。。。

1月の海王星の移動と

2月の土星の移動前は

ジャンプする前に一度しゃがむ感じ

一度しっかり自分と向き合う時間を持ちましょう‼️

どれだけコンパクトで身軽な自分にするかが

ポイントとなります☝️

心と暮らしの拠点を整え

安心して戻れる居場所を構築

まずは身近なところから、

それこそが社会的展開へ

未来の成功への近道となります‼️

これまで温めてきたビジョンや夢が

形として現れる1年

それには

宇宙の大変革のエネルギーを味方に

春分前までに拠点を整え、

そこからは柔軟にスピーディーで攻めの行動

想いは素直に笑顔と遊び心で自己表現

人真似ではなく唯一無二のオリジナルで

チャレンジ

春分以降は即行動、即実践が大事な1年です❣️

　2026年のAFR®

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

①本目（現在）サンダルウッド

②本目（課題）イランイラン

③本目（行動）コリアンダー

④本目（未来）フランキンセンス

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

個性豊かなコリアンダーが主張する

行動の後押しのマリアージュ^ ^

🌲現在：サンダルウッド（木の妖精）

始まる前の立ち止まり、

私は本当はどんな人⁉️

私は本当は何がしたい⁉️

私は本当は何が好き⁉️

深い呼吸で『真の自分』との対話

内観が今、とっても必要

🌸課題：イランイラン（お花の妖精）

とはいえ

真の自分に近づくほど

受け入れ難いマイナスに感じる自分に

不安や恐れを感じ躊躇する

”丸ごと受け入れる”ことこそが

超える壁

それこそが2026年の課題

🌿行動：コリアンダー（ハーブの妖精）

良いも悪いも

全部ひっくるめた自分を受け入れ

そんな自分が可愛く思えた時、

覚悟が決まる

誰でもない、真の自分は唯一無二の存在

”自分にしかできない行動”

をしていくことが

2026年を動かしていく

⭐️未来：フランキンセンス（樹脂の妖精）

自分を受け入れた先に

どこにも力が入らないゆるゆるな深い満足感

外に評価を求めず

内側を満たすこと

が真の幸せにつながります❣️

✨2026年の香りの習慣　

🌲サンダルウッド：内観、瞑想

　・1日の始まり「どんな1日にする？」

　　　の深呼吸、瞑想タイム

　・夜、1日の振り返り

🌸イランイラン：恐れ解放、自己受容

　・迷っている時、選択する時

　・安心感を得たい時

　　ハンカチに垂らしてお守りに

🌿コリアンダー：自己表現、個性

　・なかなか行動できない時

　・個性、オリジナルを見つけたい時

　　香りを嗅いで、さあ動く‼️

⭐️フランキンセンス：統合、自己信頼

　・自分を労りたい時

　・自分を愛でたいとき

　　いつでもどこでもあなたと共に

香りを使い変容を安定させその自分を

どんどん広げるイメージをしてみましょう💕

星と香りと自然の流れを味方にした

AFR®︎で選ばれた香りたちは、
いずれもあなたの

内なるバランスを整えるサポーター。

2026年の“星と香りのメッセージ”を
暮らしの中に取り入れて、

あなたの2026年が、

香りと星と自然の恵みに満ちたものに

なりますように💕

1月20日からは

「水瓶座♒️期」になります。

次回の星予報とAFR®︎もお楽しみに✨

最後までお読みいただき、

ありがとうございました。

【1分で出来る笑顔いっぱいの家族の習慣の作り方】

ここでは話せない内緒話があったり

いろいろなお申し込み受付が

最速でできます❣️

【　1月の予定　】

『季節の養生アロマランチ会』　限定４名様　

フレッシュハーブとアロマで作るお料理

食べることでワクワク、免疫力アップ　

〜AFR®︎による

　あなただけのワンポイントアドバイス付き〜

①　1月 9日（金）12:00〜15:00

残席2名様

②　1月14日（水）12:00〜15:00

残席2名様

③　1月18日（日）12:00〜15:00

残席2名様

学芸大学　初回3,800円（税込）

リピートの方は3,500円（税込）

1月、山羊座期の星予報とアロマフェアリーリーディング®︎〜信じた道を、一歩ずつ形にする〜　

アロマフェアリーリーディング®︎とは。。。

マルセイユタロットの22枚の大アルカナと

密接に結びついた【22本の精油】

その精油の妖精（フェアリー）達からのメッセージ。

22本の中から”潜在意識”で選んだ4本の精油が

今のあなたの

1本目　「現在」

2本目　「課題」

3本目　「行動」

4本目　「未来」

を「ストーリー仕立てで教えてくれるツール」です。

アロマフェアリーリーディング®︎ガイド

『星と香りと自然の巡りを整える』

養生アドバイザーの葛田浩子です✨

宇宙の法則である『星』

アロマフェアリーリーディング®︎の『香り』

そして私たちの暮らしに息づく『自然』

そのすべてをつなぎ、五感をフルに活性化させて
【心を整える時間】をお届けしています。

22日に『冬至』とともに

太陽が山羊座へ入り、

山羊座♑️期に入りました‼️

12月に入って、

今まで何事もなく元氣だった95歳の父が

急に体調を崩し、、、救急車で入院

（ついにその時が来たのかと少々覚悟した私）

しかし、点滴のお陰で元気を取り戻し

翌日には退院

とはいえ、そこから

定期的に通っていた病院へ行ったり

介護保険の申請準備や

訪問医療、看護への切り替えをしたり

実家や病院へ通う慌ただしい日々

そんな中でも

アロマランチ会、セッション、星の勉強会

プライベートの予定は全てすり抜け、

何一つキャンセルも予定変更もすることなく

過ぎたことがミラクルすぎ✨

ただただ手を合わせ、感謝。

日々の流れに身を任せつつ

今までの日常の大きな変化を感じ、

新たな日常へと変化していく今

星の流れと共にある。。。

山羊座♑️期（12/22~1/20）射手座♐️新月　11/20 10:43蟹座♋️満月　 1/3 19:02

山羊座♑️支配性：土星

テーマ：実践、現実、努力、目標達成

20日に射手座新月

そして、22日に太陽が山羊座へ

今年は。。。

射手座で広げた夢や視野を

山羊座の現実に落とし込み、形にしていく

MIX味の色濃い山羊座期

射手座期で新たに築き上げた変容の土台に

仕事、使命的な達成へと

自分の立ち位置のブレない『軸』を築く

理想や夢を夢物語で終わらせることなく

・自分の感覚を信じる

・今の現状、現実を誤差なく見定める

・理想と現実とのズレ修正

・身近な自分の幸せに気づき気持ちの拡充

・心が喜ぶ、動く方向へ

・情報を精査し視点を変えて変化を持たせる

そんな実践を一つずつ、一歩ずつ

継続しましょう❣️

以下の山羊座期のAFR®の

香りのエネルギーと共に

【一歩ずつ軸を築く】

射手座期で築いた変容土台を

山羊座期を融合させてブレない軸作り

を目一杯楽しんでください❣️

【山羊座♑️期の星の動き】

12月20日　射手座♐️新月　10:43

22日　太陽が山羊座へ

　　25日　金星が山羊座へ

28日　牡羊座上弦の月

1月 2日　水星が山羊座へ

3日　蟹座♋️満月　19:02

　　 11日　天秤座下弦の月

　　 17日　金星が水瓶座へ

　　 19日　山羊座♑️新月　4:51

　山羊座期のAFR®

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

①本目（現在）フェンネル

②本目（課題）ジュニパー

③本目（行動）パイン

④本目（未来）ペパーミント

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

頭で考えすぎの思考をクリアに

整理整頓してくれる爽やかマリアージュ^ ^

🫘現在：フェンネル（種子の妖精）

自分の可能性を感じてはいるものの

自分自身を信じてみたり、卑下してみたり

外で起こる現象に揺さぶられ、ゆーらゆら

境目に立っています。

自分を信じ一歩を踏み出しましょう❣️

🍊課題：ジュニパー（果実の妖精）

とはいえ

過去の経験から

考え過ぎや理想とのギャップに

”恐れや思い込みの妄想”がブレーキをかける

新たなる方向へ進む前の

ブレーキ外しが今の課題

🌲行動：パイン（木の妖精）

恐れや思い込みの妄想が

”現実のものでない”と気づくことが

自分の軸作りの一歩

気づきへと導いてくれる

信頼できる人とのコミュニケーションも

とても大事な行動の一つ

🌿未来：ペパーミント（ハーブの妖精）

地道な実践の先、整理整頓完了

思考がクリアになり

ブレーキが外れ

軸が整い

自然と方向性が定まる感覚が訪れます‼️

✨山羊座期の香りを暮しに取り入れるには！？

🫘フェンネル：可能性の一歩

　・ペパーミントとともに朝の行動計画の時

　・夜、1日の振り返り（消化する）

🍊ジュニパー：浄化、リセット

　・ディフューザーで空間浄化

　・掃除タイムに身も心も大掃除

　・軽やかに一歩を踏み出す時

🌲パイン：軸を作り上げる

　・決断・行動の後押し

　・お守りの代わりの香り

🌿ペパーミント：思考クリア

　・考えや行動に迷いがある時

　・イライラする時

香りを使い変容を安定させその自分を

どんどん広げるイメージをしてみましょう💕

✨この時期のセルフケアポイント！！

・自分の感覚を信じる

・良いも悪いも現実をしっかり見る

・地道な実践

・変化をもたせる

今月の12月射手座期は・・・

理想を夢で終わらせず

現実を見極めコツコツと実践

自分を信じ、軸を築く！！

季節や自然が巡るように、

心と身体もまた、巡りの中で整っていきます❣️

山羊座期は、その巡りの
「軸」を静かに築いていく時。

そして次の水瓶座期では、
また新しい『テーマと香り』が重なり合い、
それぞれの形で広がっていくでしょう。

ひと月ひと月、一歩ずつ。
香りと星の巡り、そして養生を味方に
日々の暮らしの中で

無理なく自分を育ててまいりましょう❣️

星と香りと自然の流れを味方にした

AFR®︎で選ばれた香りたちは、
いずれもあなたの

内なるバランスを整えるサポーター。

山羊座期の“星と香りのメッセージ”を
暮らしの中に取り入れて、

あなたの射手座期が、

香りと星と自然の恵みに満ちたものに

なりますように💕

1月20日からは

「水瓶座♒️期」になります。

次回の星予報とAFR®︎もお楽しみに✨

最後までお読みいただき、

ありがとうございました。

【1分で出来る笑顔いっぱいの家族の習慣の作り方】

ここでは話せない内緒話があったり

いろいろなお申し込み受付が

最速でできます❣️

【　12月の予定　】

『季節の養生アロマランチ会』　限定４名様　

フレッシュハーブとアロマで作るお料理

食べることでワクワク、免疫力アップ　

〜AFR®︎による

　あなただけのワンポイントアドバイス付き〜

①　12月 4日（木）12:00〜15:00

　　終了しました❣️

②　12月 7日（日）12:00〜15:00

　　終了しました❣️

③　12月16日（火）12:00〜15:00

　　 終了しました❣️

④　12月21日（日）12:00〜15:00

　　終了しました❣️

学芸大学　初回5,800円（税込）

リピートの方は5,500円（税込）

射手座♐️期の整えご飯〜香りと旬のもので内からポカポカ養生〜｜Hiroこのレシピでは、精油（メディカルアロマ）を料理に応用しています。メディカルアロマを正しく学ばれた方専用として、有料記事内にまとめています。ご理解いただける方だけ、続きを読み進めていただければ幸いです💕 蠍座期で深く整えた身体に火が入り、エネルギーが満ちる心と身体を“前へ”進ませる射手座期静かだった夜を抜けて自然と視野が外へ、行動へと向いてき…

射手座♐️期の整えご飯〜香りと旬のもので内からポカポカ養生〜　noteにレシピアップ

アロマフェアリーリーディング®︎とは。。。

マルセイユタロットの22枚の大アルカナと

密接に結びついた【22本の精油】

その精油の妖精（フェアリー）達からのメッセージ。

22本の中から”潜在意識”で選んだ4本の精油が

今のあなたの

1本目　「現在」

2本目　「課題」

3本目　「行動」

4本目　「未来」

を「ストーリー仕立てで教えてくれるツール」です。

アロマフェアリーリーディング®︎ガイド

『星と香りと自然のめぐりを整える』

養生アドバイザーの葛田浩子です✨

宇宙の法則である『星』

アロマフェアリーリーディング®︎の『香り』

そして私たちの暮らしに息づく『自然』

そのすべてをつなぎ、五感をフルに活性化させて
【心を整える時間】をお届けしています。

蠍座期で深く整えた身体に火が入り、エネルギーが満ちる
心と身体を“前へ”進ませる射手座期

静かだった夜を抜けて
自然と視野が外へ、行動へと向いてきます。

射手座♐️期の養生アロマランチ会で

好評だった3品❣️

さぁ、まもなくクリスマスがやってきます🎄
ぜひご自宅で『チキンの丸焼き』を

作ってみてはいかがでしょう⁉️

🍅ポカポカトマトのアロマスープ
〜優しいエネルギーで火を灯し、内側からポカポカ〜

🍗毎年恒例アロマチキンの丸焼き&エキスたっぷりの季節のお野菜
〜1年の締めくくり、祝福エネルギーを五感で味わう〜

🍋カボスのリゾット
〜爽やかさで広がりと軽やかさの調律〜

乙女座♍️期に内側を整え
天秤座♎️期に外とのバランス、巡りを整え
蠍座♏️期は深く深め

射手座♐️期で外へと広がる

次回の山羊座♑️期は・・・

2026年の幕開け❣️

射手座期で得たエネルギーを

形にしていく
現実を動かす力となっていくでしょう❣️

次回の

『山羊座♑️期の養生アロマランチ会』
開催日は
1月９日（金）
1月14日（水）
1月18日（日）

の予定です🍽️

スケジュール調整してください❣️

📢
メディカルアロマを正しく学ばれた方専用として、
一部有料記事内にレシピと詳細を

noteで公開しました‼️

無料部分だけでも読んでみてください💕

『養生食』と『香り』、

宇宙の法則の『星の動き』を味方に

五感をフルに活用させて心を整える

そんな時間をご一緒に✨

最後までお読みいただき、

ありがとうございました。

【1分で出来る笑顔いっぱいの家族の習慣の作り方】

ここでは話せない内緒話があったり

いろいろなお申し込み受付が

最速でできます❣️

【　12月の予定　】

『季節の養生アロマランチ会』　限定４名様　

フレッシュハーブとアロマで作るお料理

食べることでワクワク、免疫力アップ　

〜AFR®︎による

　あなただけのワンポイントアドバイス付き〜

①　12月4日（木）12:00〜15:00

　　終了しました❣️

②　12月7日（日）12:00〜15:00

　　終了しました❣️

③　12月16日（火）12:00〜15:00

　　終了しました❣️

④　12月21日（日）12:00〜15:00

　　終了しました❣️

学芸大学　初回3,800円（税込）

リピートの方は3,500円（税込）

深く循環する蠍座ご飯〜天秤座期で巡らせた流れが、蠍座期で根づき・定着〜｜Hiroこのレシピでは、精油（メディカルアロマ）を料理に応用しています。メディカルアロマを正しく学ばれた方専用として、有料記事内にまとめています。ご理解いただける方だけ、続きを読み進めていただければ幸いです💕 秋も深まる静かな夜、空気が澄んで心の奥底がじんわり温まり呼吸が深くなると内なる光が”ポッ”と優しく灯る⭐️ 沈黙の中から生まれる自分の内側の声…

12月射手座期の「養生アロマランチ会」備忘録❣️

アロマフェアリーリーディング®︎とは。。。

マルセイユタロットの22枚の大アルカナと

密接に結びついた【22本の精油】

その精油の妖精（フェアリー）達からのメッセージ。

22本の中から”潜在意識”で選んだ4本の精油が

今のあなたの

1本目　「現在」

2本目　「課題」

3本目　「行動」

4本目　「未来」

を「ストーリー仕立てで教えてくれるツール」です。

アロマフェアリーリーディング®︎ガイド

『星と香りと自然のめぐりを整える』

養生アドバイザーの葛田浩子です✨

宇宙の法則である『星』

アロマフェアリーリーディング®︎の『香り』

そして私たちの暮らしに息づく『自然』

そのすべてをつなぎ、五感をフルに活性化させて
【心を整える時間】をお届けしています。

こんにちは^^

2025年もあと残すところあと14日、

いかがお過ごしですか⁉️

年末のバタバタ前にちょっと早めの

クリスマスの『アロマチキンの丸焼き』

3回を終え、あとは最後の1回‼️

食べて整い、香りで巡り、心もポカポカ

”香りと旬の食の力”で

しっかりエネルギーチャージです❣️

　射手座♐️期の養生アロマメニュー

(私の覚え書きのメニュー)

旬の食材にマリアージュする香りを

バランスよく組み合わせ

愛を込めて作ったメニュー達💕

オレンジ香る「定番キャロットラペ」

　見た目も鮮やかビタミン補給

　オレンジの香りが”緊張”を緩め、前向きに

さわやかレモンの「定番紫キャベツのマリネ」

　紫キャベツのポリフェノールが抗酸化をサポート

　レモンの香りが巡りを整え、心身を軽やかに

「定番お豆たっぷりフランキンサラダ」

　食物繊維たっぷりで腸活‼️

　フランキンセンスの香りが浄化と再生を促します

無限白菜

　旬の白菜は水分たっぷり、

　乾燥を内側からアタックして胃腸を休め、

　整えます❣️

　鰹節と削り昆布が味を引き立ててくれました

　初回参加の方に無農薬の柚子を

　たくさんいただいたのでそれからは

　ゆずの皮をたっぷり入れました❣️

リーフサラダ　玉ドレ&人参ドレ2種

紅芯大根のお花仕立て

　お買い物の時に有機の紅芯大根が沢山出ていて

　彩に良いな〜と、家で作ったら好評だったので

　急遽1品追加‼️

　ピーマンは塩で水を出し、ちょっと絞っただけ

　切っている途中で出会った『ニコちゃん』😊

ポカポカトマトスープ

　トマトのリコピンが抗酸化をサポート

　身体を温め、巡りをよくする養生スープ

　これが簡単すぎなのに

　毎回とっても好評💕

　noteにアップ決定❣️

年末恒例‼️「アロマチキンの丸焼き」

　「エキスたっぷりの季節のお野菜」

（この他にジューシーすぎる胸肉があります！！）

　フレッシュハーブとアロマの香りで

　癒しと消化をサポート

　前へ進むエネルギーチャージ‼️

　心身がほぐれ元気になる

　年末のご褒美メニュー❣️

　今年は作り方をちょっとだけ

　工夫した点があるのですが、

　今までよりもよりジューシーに

　とっても柔らかい丸焼きになりました‼️

　noteにアップするね🤗

~~レモンリゾット~~➡️カボスリゾット

　カボスの香りが爽やかに

　ちょっとの苦味がなんともgood👍

　巡りを整え、心軽やかに自由に解放的に

　レモンリゾットはどこでもあるけど

　カボスで作ったらどうなる⁉️

　ちょっと冒険したらこれが大当たり🎯

　とっても好評で、嬉しい限り💕

「大好評！

　おからのグルテンフリーヨーグルトケーキ

　&柑橘ゼリー」

　罪悪感ゼロの癒しヨーグルトケーキ

　いつものお店で生の”おから”が品切れ、

　ど〜しよう💦

　何軒も巡ってしばらく行っていなかった

　こだわりのお豆腐屋さんに駆け込んだ‼️

　そこのおからで作ったら。。。

　何年も通ってくださる常連さん達から

　『お豆の味を感じて、しかもしっとりで

　　今までで一番美味しい❣️』

　というお言葉の数々

　今度からはこちらのおからに変更します‼️

　ゼリーは”鬼柚子、みかん、すだち”の

　ミックス柑橘のビタミンで

　エネルギーチャージ

　忙しい年末を気分も軽やかに駆け抜けた❣️

コーヒー、ハーブティー

　コーヒー豆は『クレオパトラ』

　ペーパーフィルターは使わず

　鉄瓶で沸かしたお湯でサラシで淹れる

　私のこだわりコーヒー☕️

　毎回好評のプランターで育てた

　元気溢れるフレッシュハーブ達🪴

　こだわりティーポットのハーブティー

寒くなってきて

フレッシュハーブ達もこじんまりに

なってしまっていますが。。。

ありがたいことに

なんとかなっています🌿

たっぷり入れていただける幸せ💕

2025年の感謝を込めて

⭐︎松と麻とで一つづつ作った浄化のお香

⭐︎松のチンキとローズマリーチンキで

　作った特製クリーム

皆さんにプレゼントさせていただきました‼️

普段いろんなことで緊張している身体

”香りがあるお料理”は、

体も心もとっても緩ませます✨

アロマフェアリーリーディング®︎の1本引きで

ピンポイントのキーワードから

その人自身の本音がどんどん引き出され

その人自身が感じる

その人自身の今

話すはずではなかったことも

知らず知らずのうちに

アウトプットされ

素敵な循環が生まれる

ゆっくりで自然で大切な時間。

／

安心安全で何でも話せる

皆さんの”第3プレース”

＼

これからも作り上げてまいります‼️

🧾 【人気メニューの詳しいレシピを知りたい方へ】

人気のメニューから、

レシピをnoteでアップしています‼️

以下は前回の蠍座期

射手座期のメニューはこれから☝️

🌕 次回は「山羊座♑️期」のランチ会です！

次回は【山羊座期】をテーマに、

2026年のスタートを切ります。

また皆さんと美味しい時間をご一緒できることを、

楽しみにしております❣️

『養生食』と『香り』、

宇宙の法則の『星の動き』を味方に

五感をフルに活用させて心を整える

そんな時間をご一緒に✨

最後までお読みいただき、

ありがとうございました。

【1分で出来る笑顔いっぱいの家族の習慣の作り方】

ここでは話せない内緒話があったり

いろいろなお申し込み受付が

最速でできます❣️

【　12月の予定　】

『季節の養生アロマランチ会』　限定４名様　

フレッシュハーブとアロマで作るお料理

食べることでワクワク、免疫力アップ　

〜AFR®︎による

　あなただけのワンポイントアドバイス付き〜

①　12月4日（木）12:00〜15:00

　　終了しました❣️

②　12月7日（日）12:00〜15:00

　　終了しました❣️

③　12月16日（火）12:00〜15:00

　　終了しました❣️

④　12月21日（日）12:00〜15:00

残席1名様

学芸大学　初回3,800円（税込）

リピートの方は3,500円（税込）

12月、射手座期の星予報とアロマフェアリーリーディング®︎〜視座を変え、変容拡大〜　

アロマフェアリーリーディング®︎とは。。。

マルセイユタロットの22枚の大アルカナと

密接に結びついた【22本の精油】

その精油の妖精（フェアリー）達からのメッセージ。

22本の中から”潜在意識”で選んだ4本の精油が

今のあなたの

1本目　「現在」

2本目　「課題」

3本目　「行動」

4本目　「未来」

を「ストーリー仕立てで教えてくれるツール」です。

アロマフェアリーリーディング®︎ガイド

『星と香りと自然のめぐりを整える』

養生アドバイザーの葛田浩子です✨

宇宙の法則である『星』

アロマフェアリーリーディング®︎の『香り』

そして私たちの暮らしに息づく『自然』

そのすべてをつなぎ、五感をフルに活性化させて
【心を整える時間】をお届けしています。

10:39

太陽が射手座へ入り、

射手座♐️期に入りました‼️

天秤座♎️期に外とのバランス、巡りを整え

蠍座♏️期で自分を深く深め

射手座♐️期では広げ拡大

自分の内側、本質、核心に

深く深く向き合って

視座が変わり変容したものを

自由に拡大‼️

射手座♐️期（11/22~11/21ごろ）蠍座♏️新月　10/20 15:47双子座♉️満月　12/5 8:14

射手座♐️支配性：木星

テーマ：自由、拡大、楽観、海外

20日に蠍座新月

そして今日、22日に太陽が射手座へ

今年は。。。

蠍座の深く深めることと

射手座の広げ拡大の

MIX味のつよい射手座期

自分が他者へ、他者が自分へ影響しあい

自分軸や感情が揺さぶられるのは必然

蠍座期で見つけた

自分の本質、本音と真に結びつき

古くなったものを壊して再生

変化することを恐れなければ

心の安定へと繋がります。

それこそが『変容』

土台は外にあるのではなく内にある

新たな土台を作り上げ

充実させ広げてゆく

以前の自分に振り返ることなく

感情によって戻されることなく

前へ前へと進みましょう❣️

以下の射手座期のAFR®の

香りのエネルギーと共に

【視座を変え、変容を拡大】

蠍座の本質へと深く深めた自分を

射手座期を融合させて変容を定着させ

広げることを目一杯楽しんでください❣️

【射手座期の星の動き】

11月20日　蠍座♏️新月　15:47

22日　太陽が射手座へ

28日　魚座上弦の月

　　　　　土星逆行終了

　　30日　水星逆行終了

12月 1日　金星が射手座へ

5日　双子座♊️満月　8:14

　　 10日　海王星逆行終了

　　 12日　乙女座下弦の月

　　　　　水星が射手座へ

　 15日　火星が山羊座へ

　　 20日　射手座♐️新月　10:43

　射手座期のAFR®

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

①本目（現在）シナモン

②本目（課題）グレープフルーツ

③本目（行動）サイプレス

④本目（未来）コリアンダー

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

コリアンダーがこっちへ来いと強く導き

確実な変容へと誘う個性味のあるマリアージュ^ ^

🫚現在：シナモン（スパイスの妖精）

今まで見てきた視座は

本当にこれで良い⁉️

蠍座期で自分の真と向き合ったからこそ

自分の内側にある”本音、情熱、願い”が

今までと”ズレ”がある事に気づき

変えなければならないことが

わかっているんです‼️

🍊課題：グレープフルーツ（果実の妖精）

とはいえ

今の環境に安住しすぎて

変えること、抜け出ることに

他者への嫉妬や比較、思い込み、言い訳など

不安の方が大きすぎ、

不要なオモリを手放し

”本当の光”へと向かう行動が伴わない

🌲行動：サイプレス（木の妖精）

”動くこと”があらゆる変化を引き起こす‼️

停滞しているものは『さっさと』手放し

『大きく変わる』

その覚悟を即座にすること

頭で考える前にただ行動

流れは自分の手で掴み取る‼️

🌿未来：コリアンダー（ハーブの妖精）

行動してみたら今までの躊躇が

一気に馬鹿げて見えて

あなたにしかない唯一無二の

”自由で軽やかな感性、才能、個性”が

無理なく自然にどんどん発揮されるように

なるでしょう❣️

✨射手座期の香りを暮しに取り入れるには！？

🫚シナモン：自分と向き合う

　・夜の自分と向き合う一人時間

　・冷えを感じたら足裏へ

　・シナモンティー、シナモンクッキーで一息

🍊グレープフルーツ：軽やかに流す

　・1日の始まりに香りで深呼吸

　・不要を軽やかに手放す

🌲サイプレス：行動を促す

　・行動へのお供

　・頭で考えすぎたら香りを嗅ぐ

🌿コリアンダー：自分さしさへ導く

　・昼間の一人時間

　・ノート時間のサポート

香りを使い変容を安定させその自分を

どんどん広げるイメージをしてみましょう💕

✨この時期のセルフケアポイント！！

・自分との対話は欠かさずに

・本質以外は全て手放し、流す

・ただただ行動‼️

・築いた土台を大きくする

今月の12月射手座期は・・・

真だけの自分となって

変容を恐れず、ただ行動‼️

光へと一歩づつ

星と香りと自然の流れを味方にして

AFR®︎で選ばれた香りたちは、
いずれもあなたの

内なるバランスを整えるサポーター。

射手座期の“星と香りのメッセージ”を
暮らしの中に取り入れて、

心豊かに、軽やかに進んでいきましょう❣️

あなたの射手座期が、

香りと星と自然の恵みに満ちたものに

なりますように💕

12月22日からは

「山羊座♑️期」になります。

次回の星予報とAFR®︎もお楽しみに✨

最後までお読みいただき、

ありがとうございました。

【1分で出来る笑顔いっぱいの家族の習慣の作り方】

ここでは話せない内緒話があったり

いろいろなお申し込み受付が

最速でできます❣️

【　12月の予定　】

『季節の養生アロマランチ会』　限定４名様　

フレッシュハーブとアロマで作るお料理

食べることでワクワク、免疫力アップ　

〜AFR®︎による

　あなただけのワンポイントアドバイス付き〜

①　12月 4日（木）12:00〜15:00

　　満席御礼となりました❣️

②　12月 7日（日）12:00〜15:00

　　リクエスト開催❣️

③　12月16日（火）12:00〜15:00

　　 リクエスト開催❣️

④　12月21日（日）12:00〜15:00

残席1名様

学芸大学　初回5,800円（税込）

リピートの方は5,500円（税込）

12月、射手座期の「養生アロマランチ会」〜解放と自由、前へ進むエネルギー〜　参加者募集

アロマフェアリーリーディング®︎とは。。。

マルセイユタロットの22枚の大アルカナと

密接に結びついた【22本の精油】

その精油の妖精（フェアリー）達からのメッセージ。

22本の中から”潜在意識”で選んだ4本の精油が

今のあなたの

1本目　「現在」

2本目　「課題」

3本目　「行動」

4本目　「未来」

を「ストーリー仕立てで教えてくれるツール」です。

アロマフェアリーリーディング®︎ガイド

『星と香りと自然のめぐりを整える』

養生アドバイザーの葛田浩子です✨

宇宙の法則である『星』

アロマフェアリーリーディング®︎の『香り』

そして私たちの暮らしに息づく『自然』

そのすべてをつなぎ、五感をフルに活性化させて
【心を整える時間】をお届けしています。

（昨年のアロマチキンの丸焼き💕）

寒さがグッと増して

年末の気配を急に感じる12月、射手座期

動きたいのに疲れが出やすいこの時期

ビタミンカラーで元気になって

内側からパワーチャージ❣️

今回は・・・

”巡りをよくして

前へ進むエネルギーチャージ”

『射手座♐️期の養生アロマランチ会』

🌿こんな方にオススメです‼️

・冬でも疲れを感じにくい心身にしたい

・年末の忙しさの前のエネルギーチャージ

・気持ちを前向きに、軽やかにしたい

・ほっと落ち着く時間が欲しい

・季節のお野菜がただいっぱい食べたい　笑

射手座期も、メディカルアロマを使った

「香りと養生のランチ会」を開催します❣️

開催日程（各回限定4名様）

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

①　12月4日（木）12:00〜15:00

　　　満席御礼となりました❣️

②　12月7日（日）12:00〜15:00

　　　　リクエスト開催❣️

③　12月16日（火）12:00〜15:00

　　　　リクエスト開催❣️

④　12月21日（日）12:00〜15:00

　　　　　残席1名様
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

🏠場所：学芸大学駅徒歩10分　　

　　　　自宅サロン『RAPPORT』
💰参加費：初回5,800円（税込）

リピーター様5,500円（税込）

👉【お申し込みはこちら】⬇️

射手座期のテーマ

　「大雪」「冬至」と

　　「前へ進むエネルギー」

7日「大雪」、22日「冬至」の二つの節気を迎え

冬型の気圧配置、あちこちで雪の訪れ

一年で最も夜が長い「冬至」を迎え

寒さはますます厳しさを増します。

今年の疲れを癒しながら

来年へ向けて前に進む準備‼️

食べて整い、香りで巡り、心もポカポカ

”香りと旬の食の力”で

しっかりエネルギーチャージしましょう❣️

射手座期の養生アロマメニュー

オレンジ香る「定番キャロットラペ」

　見た目も鮮やかビタミン補給

　オレンジの香りが”緊張”を緩め、前向きに

さわやかレモンの「定番紫キャベツのマリネ」

　紫キャベツのポリフェノールが抗酸化をサポート

　レモンの香りが巡りを整え、心身を軽やかに

「定番お豆たっぷりフランキンサラダ」

　食物繊維たっぷりで腸活‼️

　フランキンセンスの香りが浄化と再生を促します

無限白菜

　旬の白菜は水分たっぷり、

　乾燥を内側からアタックして胃腸を休め、整えます

ポカポカトマトスープ

　トマトのリコピンが抗酸化をサポート

　身体を温め、巡りをよくする養生スープ

年末恒例‼️「アロマチキンの丸焼き」

　「エキスたっぷりの季節のお野菜」

　フレッシュハーブとアロマの香りで

　癒しと消化をサポート

　前へ進むエネルギーチャージ‼️

　心身がほぐれ元気になる

　年末のご褒美メニュー❣️

レモンリゾット

　レモンの香りが爽やかに

　巡りを整え、心軽やかに自由に解放的に

「大好評！

　おからのグルテンフリーヨーグルトケーキ

　&柑橘ゼリー」

　罪悪感ゼロの癒しヨーグルトケーキ

　ゼリーの柑橘のビタミンで

　エネルギーチャージ

　忙しい年末を気分も軽やかに駆け抜ける

コーヒー、ハーブティー

　コーヒー豆は『クレオパトラ』

　ペーパーフィルターは使わず

　サラシで鉄瓶で沸かしたお湯で淹れる

　私のこだわりコーヒー☕️

　毎回好評のプランターで育てた

　元気溢れるフレッシュハーブ達🪴

　こだわりティーポットのハーブティー

仕入れやひらめきでメニュー変わったり

我が家の常備菜が

突然メニューに加わることもあります❣️

日本には四季があり

二十四節気があります。

その季節の旬のものだったり

その季節を補い、補強する食べ物を

古の方はいただいていました。

日本人だからこその食の健康法

その「智慧」をいただきつつ

「メディカルアロマや旬の自然のエネルギー」を

注入することで

相乗効果のある「養生食」です。

AFR®︎の1本引き付き

「蠍座期のあなた」へ香りからのメッセージ

AFR®で22本の精油からセレクト。

“今のあなた”に一番必要な香り
ランチ会後も香りのサポートで

内面から心も整えていきましょう♪

ランチ会で得られること

・季節の旬の食材がわかるようになります。

・メディカルアロマの活用法がわかるようになります。

・季節毎体調管理・心の整え方が身につきます。

・自分と向き合う癒しの時間が持てます。

📣お席に限りがございます‼️
気になっている方はお早めにどうぞ💐

👉【お申し込みはこちら】⬇️

『五感で整える1日』をご一緒に

「季節の養生食」「香り」「星のリズム」
すべてを味方にする

“ここだけの時間”を体感してみませんか⁉️

あなたのご参加を心よりお待ちしております✨

寒さと忙しさで頑張りすぎてはいませんか⁉️

そんな時こそ一歩立ち止まって整える

良い香りが深い呼吸を誘い

寒さと忙しさを乗り越える

エネルギーチャージ‼️

是非ご一緒にしましょう❣️

最後までお読みいただき、

ありがとうございました。

【1分で出来る笑顔いっぱいの家族の習慣の作り方】

ここでは話せない内緒話があったり

いろいろなお申し込み受付が

最速でできます❣️

【　12月の予定　】

『季節の養生アロマランチ会』　限定４名様　

フレッシュハーブとアロマで作るお料理

『五感で整える1日』　

〜AFR®︎1本引きによる

　あなただけの香りのアドバイス付き〜

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

①　12月4日（木）12:00〜15:00

　　　満席御礼となりました❣️

②　12月7日（日）12:00〜15:00

　リクエスト開催❣️

③　12月16日（火）12:00〜15:00

　リクエスト開催❣️

④　12月21日（日）12:00〜15:00

　残席3名様
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

🏠場所：学芸大学駅徒歩10分

　　　自宅サロン『RAPPORT』
　　　💰参加費: 　　　初回5,800円（税込）

　リピーター様5,500円（税込）

👉【お申し込みはこちら】⬇️

深く循環する蠍座ご飯〜天秤座期で巡らせた流れが、蠍座期で根づき・定着〜　noteにレシピアップ

アロマフェアリーリーディング®︎とは。。。

マルセイユタロットの22枚の大アルカナと

密接に結びついた【22本の精油】

その精油の妖精（フェアリー）達からのメッセージ。

22本の中から”潜在意識”で選んだ4本の精油が

今のあなたの

1本目　「現在」

2本目　「課題」

3本目　「行動」

4本目　「未来」

を「ストーリー仕立てで教えてくれるツール」です。

アロマフェアリーリーディング®︎ガイド

『星と香りと自然のめぐりを整える』

養生アドバイザーの葛田浩子です✨

宇宙の法則である『星』

アロマフェアリーリーディング®︎の『香り』

そして私たちの暮らしに息づく『自然』

そのすべてをつなぎ、五感をフルに活性化させて
【心を整える時間】をお届けしています。

秋も深まる静かな夜、空気が澄んで
心の奥底がじんわり温まり呼吸が深くなると
内なる光が”ポッ”と優しく灯る

蠍座♏️期の養生アロマランチ会で

好評だった3品❣️

【内側から温め、流すエネルギーが体に染み渡るメニュー❣️】
🐷腎を温める白菜と豚バラの胡麻味噌スープ

🦐海のミネラルシーフードと白菜の豆乳アロマグラタン

🫜かぶとカリフラワーのラベンダー香る唐揚げ

乙女座♍️期に内側を整え
天秤座♎️期に外とのバランス、巡りを整え
蠍座♏️期は深く循環

次回の射手座♐️期は・・・

1年の締めくくりの時期
毎年恒例の『アロマチキンの丸焼き』で
解放と自由の射手座期ごはんをお届けします❣️

次回の

『射手座♐️期の養生アロマランチ会』
開催日は
12月4日（木）
12月7日（日）
12月16日（火）

12月21日（日）

の予定です🍽️

📢
メディカルアロマを正しく学ばれた方専用として、
一部有料記事内にレシピと詳細を

noteで公開しました‼️

無料部分だけでも読んでみてください💕

『養生食』と『香り』、

宇宙の法則の『星の動き』を味方に

五感をフルに活用させて心を整える

そんな時間をご一緒に✨

最後までお読みいただき、

ありがとうございました。

【1分で出来る笑顔いっぱいの家族の習慣の作り方】

ここでは話せない内緒話があったり

いろいろなお申し込み受付が

最速でできます❣️

【　11月の予定　】

『季節の養生アロマランチ会』　限定４名様　

フレッシュハーブとアロマで作るお料理

食べることでワクワク、免疫力アップ　

〜AFR®︎による

　あなただけのワンポイントアドバイス付き〜

①　11月2日（日）12:00〜15:00

　　終了しました❣️

②　11月5日（水）12:00〜15:00

　　終了しました❣️

③　11月7日（金）12:00〜15:00

　　終了しました❣️

学芸大学　初回3,800円（税込）

リピートの方は3,500円（税込）

風と香りで巡る天秤座ごはん〜乙女座期で整えた心と身体、天秤座期の風で軽やかに巡らせる〜｜Hiroこのレシピでは、精油（メディカルアロマ）を料理に応用しています。メディカルアロマを正しく学ばれた方専用として、有料記事内にまとめています。ご理解いただける方だけ、続きを読み進めていただければ幸いです。秋の風が緩やかに感じられ、色づき始めた葉っぱ達乙女座期で”自分の内側”を整えた私達は天秤座の風が吹いている今、”外との調和と巡り”を整えます❣️ …

11月蠍座期の「養生アロマランチ会」備忘録❣️

アロマフェアリーリーディング®︎とは。。。

マルセイユタロットの22枚の大アルカナと

密接に結びついた【22本の精油】

その精油の妖精（フェアリー）達からのメッセージ。

22本の中から”潜在意識”で選んだ4本の精油が

今のあなたの

1本目　「現在」

2本目　「課題」

3本目　「行動」

4本目　「未来」

を「ストーリー仕立てで教えてくれるツール」です。

アロマフェアリーリーディング®︎ガイド

『星と香りと自然のめぐりを整える』

養生アドバイザーの葛田浩子です✨

宇宙の法則である『星』

アロマフェアリーリーディング®︎の『香り』

そして私たちの暮らしに息づく『自然』

そのすべてをつなぎ、五感をフルに活性化させて
【心を整える時間】をお届けしています。

こんにちは^^

11月蠍座期のご自身を整えていますか⁉️

急に寒くなってきて

変化に身体が追いつかず

体調を崩されたり

乾燥を”急に”感じるようになった方

私の周りでもとっても多いです。

私は急に眼の乾燥が気になったり

身体が痒くなったり。。。

先日奈良の庭師さんに

送っていただいた松で松のクリームを

即座に作って

乾燥対策開始してます‼️

さて、

11月蠍座期も食で巡りを整えました

　蠍座♏️期の養生アロマメニュー

(私の覚え書きのメニュー)

旬の食材にマリアージュする香りを

バランスよく組み合わせ

愛を込めて作ったメニュー達💕

オレンジ香る「定番キャロットラペ」

さわやかレモンの「定番紫キャベツのマリネ」

「定番お豆たっぷりフランキンサラダ」

血を補うビーツのツナマヨ

ビーツとかぶのピンクの和物

ビーツの深い赤は蠍座っぽいでしょ　笑

腎を温める白菜と豚バラの胡麻味噌スープ

簡単すぎるのに

まるで何時間も煮込んだような

豚汁っぽいスープ

皆さんに好評で、我が家でも

これからの季節はヘビロテ決定❣️

noteにレシピアップします‼️

海のミネラルシーフードと白菜のグラタン

ホワイトソースは使わず

米粉と豆乳を鍋で混ぜ合わせるだけ

お腹にもたれずさっぱりグラタン

いくらでも食べられちゃう💕

お野菜のラベンダー香る唐揚げ

かぶとカリフラワーの唐揚げ

ふんわり鼻に抜けるラベンダーが

心と身体を緩ませてくれるの💗

これまたとっても好評で皆さん

パクパク召し上がってくださいました

味変で玉ねぎドレッシングが

またとっても合う〜〜〜〜❣️

身体温め生姜ご飯

先月は栗ご飯に変更だったので

今月はやっぱり生姜ご飯

身体の内側から温めます‼️

「大好評！

　おからのグルテンフリーヨーグルトケーキ

　&シャインゼリー」

果物の中で一番好きなシャインマスカット

本当はそのままが一番ですが・・・

シャインのシロップを作って

寒天でユルユルに固めました。

カップの下にはシロップ漬けの

シャインが入っていて

味変シャインを楽しめるようになっています❣️

やっぱり好きだなぁ　シャイン💕

コーヒー、紅茶、ハーブティー

お花の先生にいただいた

畑で育った元氣モリモリなハーブ達

先日出会った一目惚れのティーポット❣️

3回目の会に初登場で大好評💗

その場で購入されている方まで　笑

たっぷり入れていただける幸せ💕

普段いろんなことで緊張している身体

”香りがあるお料理”は、

体も心もとっても緩ませます✨

アロマフェアリーリーディング®︎の1本引きで

ピンポイントのキーワードから

その人自身の本音がどんどん引き出され

その人自身が感じる

その人自身の今

話すはずではなかったことも

知らず知らずのうちに

アウトプットされ

素敵な循環が生まれる

ゆっくりで自然で大切な時間。

／

安心安全で何でも話せる

皆さんの”第3プレース”

＼

これからも作り上げてまいります‼️

🧾 【人気メニューの詳しいレシピを知りたい方へ】

人気のメニューから、

レシピをnoteでアップしています‼️

以下は天秤座期

蠍座期のメニューはこれから☝️

🌕 次回は「射手座♐️期」のランチ会です！

次回は【射手座期】をテーマに、

12月は毎年恒例の『アロマチキンの丸焼き』

また皆さんと美味しい時間をご一緒できることを、

楽しみにしております❣️

『養生食』と『香り』、

宇宙の法則の『星の動き』を味方に

五感をフルに活用させて心を整える

そんな時間をご一緒に✨

最後までお読みいただき、

ありがとうございました。

【1分で出来る笑顔いっぱいの家族の習慣の作り方】

ここでは話せない内緒話があったり

いろいろなお申し込み受付が

最速でできます❣️

【　11月の予定　】

『季節の養生アロマランチ会』　限定４名様　

フレッシュハーブとアロマで作るお料理

食べることでワクワク、免疫力アップ　

〜AFR®︎による

　あなただけのワンポイントアドバイス付き〜

①　11月2日（日）12:00〜15:00

　　終了しました❣️

②　11月5日（水）12:00〜15:00

　　終了しました❣️

③　11月7日（金）12:00〜15:00

　　終了しました❣️

学芸大学　初回3,800円（税込）

リピートの方は3,500円（税込）

蠍座期の「養生アロマランチ会」〜深くバランスと巡りを整える〜　参加者募集

アロマフェアリーリーディング®︎とは。。。

マルセイユタロットの22枚の大アルカナと

密接に結びついた【22本の精油】

その精油の妖精（フェアリー）達からのメッセージ。

22本の中から”潜在意識”で選んだ4本の精油が

今のあなたの

1本目　「現在」

2本目　「課題」

3本目　「行動」

4本目　「未来」

を「ストーリー仕立てで教えてくれるツール」です。

アロマフェアリーリーディング®︎ガイド

『星と香りと自然のめぐりを整える』

養生アドバイザーの葛田浩子です✨

宇宙の法則である『星』

アロマフェアリーリーディング®︎の『香り』

そして私たちの暮らしに息づく『自然』

そのすべてをつなぎ、五感をフルに活性化させて
【心を整える時間】をお届けしています。

（天秤座期のお料理達💕）

急な朝晩の冷えと乾燥の季節

心と身体が内側へこもような

そんな感覚はありませんか⁉️

“香りと旬の食の力”で、

静かに自分を整える時間を。。。

今回は”深く深呼吸するようなひと時”

そんなテーマの

『蠍座期の養生アロマランチ会』

🌿こんな方にオススメです‼️

・急な寒さに身体が冷えている

・風邪をひきそうな予感

・アロマと旬食材を日常に活かしたい

・ほっと落ち着く時間が欲しい

・季節のお野菜がただいっぱい食べたい　笑

蠍座期も、メディカルアロマを使った

「香りと養生のランチ会」を開催します❣️

開催日程（各回限定4名様）

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

①　11月2日（日）12:00〜15:00

　　　満席御礼となりました❣️

②　11月5日（水）12:00〜15:00

　　　　　残席2名様

③　11月7日（金）12:00〜15:00

　　　満席御礼となりました❣️
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

🏠場所：学芸大学駅徒歩10分　　

　　　　自宅サロン『RAPPORT』
💰参加費：初回3,800円（税込）

リピーター3,500円（税込）

👉【お申し込みはこちら】⬇️

蠍座期のテーマ

　「寒露」「霜降」とバランスで整える

7日「立冬」、22日「小雪」の二つの節気を迎え

地上の生命の活動が休止する冬の始まり。

日に日に空気が冷え込んできます。

寒暖差で自律神経が活発に動きエネルギーを消耗

こんな時こそ、”香りと旬の食の力”で

バランスと巡りを整えましょう❣️

蠍座期の養生アロマメニュー

オレンジ香る「定番キャロットラペ」

さわやかレモンの「定番紫キャベツのマリネ」

「定番お豆たっぷりフランキンサラダ」

血を補うビーツのツナマヨ

腎を温める白菜と豚バラの胡麻味噌スープ

海のミネラルシーフードと白菜のグラタン

お野菜のラベンダー香る唐揚げ

身体温め生姜ご飯

「大好評！

　おからのグルテンフリーヨーグルトケーキ

　&シャインゼリー」

コーヒー、紅茶、ハーブティー

仕入れやひらめきでメニュー変わったり

我が家の常備菜が

突然メニューに加わることもあります❣️

蠍座期の季節の養生食材

ビーツ：血行促進、高血圧予防、むくみ改善、腸内を整える

白菜：風邪予防・免疫力アップ、便秘、むくみ解消、美肌効果

白胡麻：潤いを補う薬膳効果、腸内を整える

かぶ：風邪予防、胃もたれや胸やけ、むくみの解消、便秘改善

カリフラワー：美肌や疲労回復、免疫力アップ、高血圧予防、むくみ改善

生姜：血行促進、消化・殺菌作用、免疫力アップ

シャインマスカット：疲労回復、抗酸化作用、むくみ・便秘改善

日本には四季があり

二十四節気があります。

その季節の旬のものだったり

その季節を補い、補強する食べ物を

古の方はいただいていました。

日本人だからこその食の健康法

その「智慧」をいただきつつ

「メディカルアロマや旬の自然のエネルギー」を

注入することで

相乗効果のある「養生食」です。

AFR®︎の1本引き付き

「蠍座期のあなた」へ香りからのメッセージ

AFR®で22本の精油からセレクト。

“今のあなた”に一番必要な香り
ランチ会後も香りのサポートで

内面から心も整えていきましょう♪

ランチ会で得られること

・季節の旬の食材がわかるようになります。

・メディカルアロマの活用法がわかるようになります。

・季節毎体調管理・心の整え方が身につきます。

・自分と向き合う癒しの時間が持てます。

📣お席に限りがございます‼️
気になっている方はお早めにどうぞ💐

👉【お申し込みはこちら】⬇️

『蠍座期の星予報とアロマフェアリーリーディング®︎〜内と深く向き合い深める〜　』アロマフェアリーリーディング®︎とは。。。マルセイユタロットの22枚の大アルカナと密接に結びついた【22本の精油】その精油の妖精（フェアリー）達からのメッ…

『五感で整える1日』をご一緒に

「季節の養生食」「香り」「星のリズム」
すべてを味方にする

“ここだけの時間”を体感してみませんか⁉️

あなたのご参加を心よりお待ちしております✨

季節の変わり目こそ、自分を労るチャンス

心と身体が整う感覚をぜひご一緒に‼️

「整う」感覚を味わうと、

自然と笑顔が生まれます。❣️

なぜこの季節にこのお料理と香り⁉️
「星の流れ」と「アロマの智慧」で

深まるセルフケアを知りたい方へ
➡️【蠍座♏️期の星と香りのセルフケアはこちら】

ameblo.jp

最後までお読みいただき、

ありがとうございました。

【1分で出来る笑顔いっぱいの家族の習慣の作り方】

ここでは話せない内緒話があったり

いろいろなお申し込み受付が

最速でできます❣️

【　11月の予定　】

『季節の養生アロマランチ会』　限定４名様　

フレッシュハーブとアロマで作るお料理

『五感で整える1日』　

〜AFR®︎1本引きによる

　あなただけの香りのアドバイス付き〜

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

①　11月2日（日）12:00〜15:00

　　 満席御礼となりました❣️

②　11月5日（日）12:00〜15:00

　残席2名様

③　11月7日（金）12:00〜15:00

　　 満席御礼となりました❣️
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

🏠場所：学芸大学駅徒歩10分

　　　　自宅サロン『RAPPORT』
　　　💰参加費: 　　初回3,800円（税込）

リピーター3,500円（税込）

👉【お申し込みはこちら】⬇️