アロマフェアリーリーディング®︎とは。。。
マルセイユタロットの22枚の大アルカナと
密接に結びついた【22本の精油】
その精油の妖精(フェアリー)達からのメッセージ。
22本の中から”潜在意識”で選んだ4本の精油が
今のあなたの
1本目 「現在」
2本目 「課題」
3本目 「行動」
4本目 「未来」
を「ストーリー仕立てで教えてくれるツール」です。
宇宙の法則の『星』
植物、食事、海、山、あらゆる『自然』
アロマフェアリーリーディング®︎の『香り』
(以下AFR®︎)
『星』と『自然』と『香り』で
五感をフルに活性化させ
【心を整える】
お手伝いをしている葛田浩子です✨
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240722/12/rappor-heart/a6/cc/j/o1528099415466034311.jpg?caw=800)
(7月のお料理達💕)
健康的で簡単で、免疫力をあげる
心を整える美味しいお食事を作りたいと
思っているあなたへ・・・
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「8月の養生アロマランチ会」
〜AFR®︎による
あなただけのワンポイントアドバイス付き〜
日時
① 8月7日(水)12:00〜15:00
満席御礼となりました❣️
② 8月20日(火)12:00〜15:00
満席御礼となりました❣️
③ 8月25日(日)12:00〜15:00
満席御礼となりました❣️
④ 8月27日(火)12:00〜15:00
満席御礼となりました❣️
場所 学芸大学自宅サロン『RAPPORT』
参加費 3,800円(税込)
リピートの方は3,500円(税込)
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▼「8月の養生アロマランチ会」
お申し込みはこちら⬇️
お申し込み
全ての回で1席増席は可能です💕
今年の暑さは猛烈ですね‼️
熱中症対策に水分は必須ですが
お水だけでは実は脱水になりやすい。
お水に
糖分、塩分、ミネラル
が入っていることが大切なのだそうです❣️
私はポカ○とかアクエ○○○とかが苦手なので
ランチ会の皆様にもウェルカムドリンクで
お出ししていますが手作りの
赤紫蘇ジュースや梅ジュースで
エネルギー充電しております。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240728/16/rappor-heart/9c/f0/j/o4284417715468340661.jpg?caw=800)
8月は「立秋」「処暑」の2節気
7日「立秋」
秋とは名ばかり。
まだまだ猛暑は続きますが、
これからの暑さは「残暑」と呼ばれます。
22日「処暑」
暑気がおさまる、という意味の時候。
朝夕わずかながら涼しくなり、
台風到来の便りも聞こえ始めます。
立秋とはいえ暑さが続き、、、
身体にこもった熱を取るために
適度な運動で汗を流し、
夏野菜をたっぷり使い
ビタミンB1豊富な豚肉など
疲労を回復するものを食しましょう❣️
なので。。。
8月の養生アロマメニュー
・オレンジ香る「定番キャロットラペ」
・さわやかレモンの「定番紫キャベツのマリネ」
・「定番お豆たっぷりフランキンサラダ」
・カリフラワーのお花仕立て
・夏野菜たっぷりの揚げ浸し
・発酵トマトの卵炒め
・アロマソーセージ
・新生姜もち麦ご飯
・「大好評!
おからのグルテンフリーヨーグルトケーキ
&ミントジュレ」
・コーヒー、紅茶、ハーブティー
の予定です。
最近は我が家の冷蔵庫に入っている常備菜が
突然メニューに加わったりします。
【養生食の3本柱】
・季節のもの
・食べ過ぎない
・体質に合わせる
8月に使う「季節の養生食材」は・・・
・なす
・ズッキーニ
・パプリカ
・トマト
・きゅうり
・大葉
・みょうが
・ニンニク
・新生姜
・豚肉
になります。
「なす」は・・・
ビタミンCやビタミンK、カリウム、
マグネシウムなどが含まれており、
免疫機能の向上や骨の健康に役立ちます。
低カロリーでありながら
食物繊維が豊富なため、
茄子はダイエット中にも適した食材❣️
皮に含まれる鮮やかな紫色の成分ナスニン
抗がん作用が強く(活性酸素除去が強い)、
動脈硬化や高血圧の予防、
認知症予防を強く持ちます。
抗酸化力ではトップクラスの存在‼️
「トマト」は・・・
実は90%以上は水分なのですが、
残りの10%にたっぷり
リコピンやビタミンC、βカロテン、食物繊維
といった健康によい栄養素が入っています。
ビタミンCはコラーゲンの合成に必須の栄養素
日焼けの原因となるメラニン色素の生成を
抑えるので、美容や老化防止の効果も
期待でき、特にこの季節には必須ね❣️
ランチ会当日は・・・
・夏野菜たっぷりの揚げ浸し
・発酵トマトの卵炒め
・アロマソーセージ
・新生姜もち麦ご飯
こんなお料理にして召し上がっていただく予定です。
日本には四季があり
二十四節気があります。
その季節の旬のものだったり
その季節を補い、補強する食べ物を
古の方はいただいていました。
日本人だからこその食の健康法
その「智慧」をいただきつつ
「メディカルアロマのエネルギー」を
注入することで
相乗効果のある「養生食」です。
ランチ会に継続ご参加いただくと
・季節の旬の食材がわかるようになります。
・メディカルアロマの使い方がわかるようになります。
・季節毎の注意点や対処法、
心がけることがわかるようになります。
・家でも簡単に作ることができるようになります。
検温
手洗い
消毒
換気
アロマディフューザー等
場を整えて開催いたします。
使う精油は。。。
セラピー(治療)等級レベルのメディカルアロマ
直接飲用・塗油OK!な
ヤング・リヴィング社のエッセンシャルオイル
食品添加物として厚生省で認可を受けています。
▼「8月の養生アロマランチ会」
お申し込みはこちら⬇️
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心も身体も喜ぶ1日に。。。
あなたのご参加を心よりお待ちしています✨
『養生食』と『香り』、
宇宙の法則の『星の動き』を味方に
五感をフルに活性化させて
一緒に心を整えてまいりましょう❣️
最後までお読みいただき、
ありがとうございました。
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