今日のお昼は…

  アロマフェアリーリーディング®︎とは。。。

マルセイユタロットの22枚の大アルカナと

密接に結びついた【22本の精油】

その精油の妖精（フェアリー）達からのメッセージ。

22本の中から”潜在意識”で選んだ4本の精油が

今のあなたの

1本目　「現在」

2本目　「課題」

3本目　「行動」

4本目　「未来」

を「ストーリー仕立てで教えてくれるツール」です。

宇宙の法則の『星』

植物、食事、海、山、あらゆる『自然』

アロマフェアリーリーディング®︎の『香り』

（以下AFR®︎）

『星』と『自然』と『香り』で

五感をフルに活性化させ

【心を整える】

お手伝いをしている葛田浩子です✨

こう暑いと🫠

元氣つけなきゃ…

先日土曜日に世田谷観音の朝市で

バジル🌿をたっぷり仕入れたので

速攻で『バジルソース』を作った👍

もちもち食感が好きな

ひよこ豆と玄米のパスタがあったので

家にあったボロネーゼと

2種類のパスタ作成🍝

バジルソースは手作りだからこその

これでもかと贅沢に❣️

バジルは“ミネラル“たっぷり豊富💕

β-カロテンやビタミンK、

ビタミンEといった“脂溶性ビタミン“は、

油と一緒に食べることで

体内への吸収力が高まるから、

バジルソースは抜群に良いよねー😍

暑くて汗をたっぷりかくから

やっぱり『塩分補給』も大事‼️

塩味をほ〜んの少し多めにしたら…

美味しい〜〜〜😋

エネルギー充電され

元氣になりました❣️

皆さんも『塩分、糖分、ミネラル』の

バランスを良く採って元氣に

参りましょうね😊

20日の養生アロマランチ会に

お席が2席空きました！！

ご都合合えば是非おいでください‼️

『星』と『自然』と『香り』で

五感をフルに活性化させて

一緒に心を整えてまいりましょ✨

最後までお読みいただき、

ありがとうございました。

【1分で出来る笑顔いっぱいの家族の習慣の作り方】

ここでは話せない内緒話があったり

いろいろなお申し込み受付が

最速でできます❣️

メールレターのお申し込み

【　8月の予定　】

『季節の養生アロマランチ会』　限定４名様　

フレッシュハーブとアロマで作るお料理

食べることでワクワク、免疫力アップ　

〜AFR®︎による

　あなただけのワンポイントアドバイス付き〜   

 ①　8月7日（水）12:00〜15:00　

終了しました❣️

②　8月20日（火）12:00〜15:00

残席2名様

③　8月25日（日）12:00〜15:00

　　　満席御礼となりました❣️

④　8月27日（火）12:00〜15:00

　　　満席御礼となりました❣️

⑤　8月29日（木）12:00〜15:00

　　　　リクエスト開催満席御礼❣️

学芸大学　初回3,800円（税込）

リピートの方は3,500円（税込）

お申し込み

元氣になるパプリカマリネ❣️

  アロマフェアリーリーディング®︎とは。。。

マルセイユタロットの22枚の大アルカナと

密接に結びついた【22本の精油】

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今のあなたの

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2本目　「課題」

3本目　「行動」

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『星』と『自然』と『香り』で

五感をフルに活性化させ

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お手伝いをしている葛田浩子です✨

スーパーに行ったら

“もったいない“野菜コーナーに

パプリカが『赤・黄色・オレンジ』であった‼️

元氣になる色🩷

グリルで焼いて皮をむいて

発酵トマト

モッツァレラ

畑で採ってきたバジル🌿

養生アロマランチ会で人気の

【自家製玉ねぎドレッシング】で合えただけ❣️

彩りが元氣になって

もちろん、美味しっ😋

もったいないお野菜は

もったいなくない❣️

20日の養生アロマランチ会に

お席が2席空きました！！

ご都合合えば是非おいでください‼️

『星』と『自然』と『香り』で

五感をフルに活性化させて

一緒に心を整えてまいりましょ✨

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ありがとうございました。

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フレッシュハーブとアロマで作るお料理

食べることでワクワク、免疫力アップ　

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終了しました❣️

②　8月20日（火）12:00〜15:00

残席2名様

③　8月25日（日）12:00〜15:00

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何にも無いのに全てがある❣️

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【心を整える】

お手伝いをしている葛田浩子です✨

お寺や神社を巡っていると

ちり一つ落ちていなくて

整っているんですよね。

特に朝一の空気感は

エネルギーが透き通っていて

澄んでいて、とっても好き✨

人が多くなって来るとやっぱり

いろんなエネルギーが交差して

空気に澱みが生まれる

だから私は朝早く巡るのが大好き💕

何にも無いのに

全てがある

先日お寺めぐりの中で感じた感覚

なんかホンワカ幸せで

この感覚が心地良い❣️

整っている中にいると

心身ともに整って来る感じが

私はするの。

あ‼️

それってお家にも通じるよね‼️

家がごちゃごちゃしていて

必要ないものに囲まれていると

やっぱり落ち着かない

必要最低限の好きなもの

実はそれだけでいいんだよね❣️

たくさんいろんな物を持ちすぎて

いろんな物、感覚を失っている

やっぱり

思いっきりコンパクトにして行こう‼️

改めてそう思える今があります　笑

何をするにも

自分が整っていないと何も始まらない、

そして、

自分を整えるには

まずは”自分を知ること”からの

スタートだと最近本当に思うんだ。

だから自分を知るツールとして

いろんなツールがあるけれど

私は、『星読み』を学んでいて

良かったなって

つくづく感じる今日この頃なのです。

そして

何かを始めるのはいつでも良いのだ！！

きっかけとして新月からとか

大晦日までにとか

もちろんそれも大事で

いろいろあるけど、、、

思い立ったが吉日

きっかけは自分で作るもの‼️

アロマの香りで浄化しながら

3階から1階まで、床の拭き掃除を

思いっきりしました。

空気感が変わって呼吸も深くなったとさ✨

さて、もっとコンパクト化していくぞ　笑

『星』と『自然』と『香り』で

五感をフルに活性化させて

一緒に心を整えてまいりましょ✨

最後までお読みいただき、

ありがとうございました。

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フレッシュハーブとアロマで作るお料理

食べることでワクワク、免疫力アップ　

〜AFR®︎による

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旅で出会った素敵なもの‼️

  アロマフェアリーリーディング®︎とは。。。

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密接に結びついた【22本の精油】

その精油の妖精（フェアリー）達からのメッセージ。

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今のあなたの

1本目　「現在」

2本目　「課題」

3本目　「行動」

4本目　「未来」

を「ストーリー仕立てで教えてくれるツール」です。

宇宙の法則の『星』

植物、食事、海、山、あらゆる『自然』

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『星』と『自然』と『香り』で

五感をフルに活性化させ

【心を整える】

お手伝いをしている葛田浩子です✨

7月の京都の旅で

素敵なものとの出会いがありました❣️

『神護寺』で出会った素敵な本

実はその前に訪れた『高山寺』

鳥獣人物戯画絵巻で知られていますが

以前伺った時に拝見した

石水院にあった”善財童子像”に

もう一度逢いたかったから。

やっぱり可愛い

いつか彫刻で彫れるかな。。。笑

石水院の中で出逢ったのは。。。

アップすると。。。

「モリアオガエル」ちゃん

ご住職さんから

”滅多に姿を現さない”のだと伺いました。

鳥獣戯画に現れるカエルちゃんの子孫かなぁ💕

ピクリとも動かず動じず

よく姿を見せてくださいました‼️

翌朝は。。。

『妙心寺』に朝一で伺ったところ

本堂からお坊さんがぞろぞろと出てこられ

「今日は何かあったのですか？」

と、入り口のところにおいでになった

お寺の方のお尋ねすると、、、

今日は1年に1回の

「施餓鬼（せがき）」の日とのこと。

生前の悪行などにより餓鬼となった霊魂や、

無縁仏など供養されない死者に施しを行う法会

なかなか拝見することの出来ない法会

「9時30分から山門でも法会を行いますよ」

なんと‼️

だから山門にお飾りがあったのね✨

そこから1時間くらい拝見させていただきました。

裏手の方で会を見守るお坊さん

やっぱり後ろ姿に惹かれてしまう私💕

この旅のメインはこの後の

如是院での師匠の説法

真夏の説法は心に染み渡りました❣️

帰り際

如是院のご住職さんがたまたま玄関に

おいでになり、その場にいた数人で

お話しさせていただきました。

玄関に”珍しい大黒様”がおいでになりました。

大黒様がいらっしゃるのは

「妙心寺」の周りに数多くある院の中で

こちらだけだそうで、

ちょうど私、大黒様を彫ったばかりだったので

感激でした‼️

すると

「本堂の仏像も見てください！！」

と嬉しいお誘い💕

お参りさせていただきました。

その後、

見事な秘仏までご開帳してくださり

とても素敵な時間でした✨

そして。。。

そこで讃岐金山の石で作られた

風鈴の音を聴かせてくださったのですが、

その音のあまりの心地良さに

その音が耳から離れず、忘れられず、、、

いろいろ拝見させてくださるご住職

とても素敵な方でした。

感謝、感謝❤️

（朝の「施餓鬼」にいらっしゃったそうです）

空海さん出身の場である”讃岐”の石

1300万年前の火山活動によって流れ出た

溶岩が固まってできたと考えられている石

サヌカイト

お寺で聴いたものとはもちろん違いますが、

『サヌカイト風鈴』、見つけました‼️‼️

しかも上の部分がヒノキなので

いつかなにか彫れるな〜〜　爆笑

サヌカイトが奏でる心地よい音は

「1/f（えふぶんのいち）ゆらぎ」

の癒しの音色だった❣️

だからこんなにも惹かれてしまったのね💕

毎日の暑さに辟易するけれど

冷房の風に微かに反応して奏でる音が

なんとも心地良く

暑さを忘れさせてくれます　笑

ランチ会や星ワーク、セッションに

おいでになる方皆さんがこの音に

癒されています✨

自然から生まれた石の奏でる音は

五感が満たされます‼️

自然からのプレゼント🎁

ありがたい、ありがたい

これからおいでになる方も

是非、癒されてください💕

8月7日の「養生アロマランチ会」

１席、空きが出ました‼️

タイミングが合った方は

是非おいでくださいね😊

『養生食』と『香り』、

宇宙の法則の『星の動き』を味方に

五感をフルに活性化させて

一緒に心を整えてまいりましょう❣️

最後までお読みいただき、

ありがとうございました。

【1分で出来る笑顔いっぱいの家族の習慣の作り方】

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【　8月の予定　】

『季節の養生アロマランチ会』　限定４名様　

フレッシュハーブとアロマで作るお料理

食べることでワクワク、免疫力アップ　

〜AFR®︎による

　あなただけのワンポイントアドバイス付き〜  

 ①　8月7日（水）12:00〜15:00　

　　残席1名様

②　8月20日（火）12:00〜15:00

　　　満席御礼となりました❣️

③　8月25日（日）12:00〜15:00

　　　満席御礼となりました❣️

④　8月27日（火）12:00〜15:00

　　　満席御礼となりました❣️

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リピートの方は3,500円（税込）

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8月のアロマフェアリーリーディング®︎と星予報

  アロマフェアリーリーディング®︎とは。。。

マルセイユタロットの22枚の大アルカナと

密接に結びついた【22本の精油】

その精油の妖精（フェアリー）達からのメッセージ。

22本の中から”潜在意識”で選んだ4本の精油が

今のあなたの

1本目　「現在」

2本目　「課題」

3本目　「行動」

4本目　「未来」

を「ストーリー仕立てで教えてくれるツール」です。

宇宙の法則の『星』

植物、食事、海、山、あらゆる『自然』

アロマフェアリーリーディング®︎の『香り』

（以下AFR®︎）

『星』と『自然』と『香り』で

五感をフルに活性化させ

【心を整える】

お手伝いをしている葛田浩子です✨

毎日暑すぎて体力を奪われますね。

あなたはどんな対策をされていますか⁉️

私はなるべく白湯や常温、温かい飲み物

体温くらいのものを飲むようにしています。

そして梅干しを食べることが多くなっています。

赤紫蘇ジュースや梅ジュースなども

なるべく”冷たすぎない”を心がけています。

塩分、糖分、ミネラルは必須‼️

冷たいものの飲み過ぎを重ねていると

身体を冷やす原因となり

後から体調に影響してくるように

私は感じています。

＼

7月は本来の自分に戻るべく

自分の居場所、身の回りを整え

ワクワクと自分に集中！！

／

でした。

あなたは

どんな7月を過ごされましたか⁉️

8月のAFR®︎は1本目と3本目が

7月と同じ精油でした‼️

現状が変わらず行動も同じってことは

継続が必要ってことですね。。。

継続は力なり

”継続がなかなかできないことこそが課題”

なんですよね❣️

  　8月のAFR®︎

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

   ①本目（現在）ローズマリー

   ②本目（課題）レモン

   ③本目（行動）フランキンセンス

   ④本目（未来）クローブ

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

「ローズマリー」（ハーブの妖精）

「レモン」（果実の妖精）

「フランキンセンス」（樹脂の妖精）

「クローブ」（スパイスの妖精）

クローブの主張が強い

本質を見抜くことを

後押しするマリアージュ^ ^

先月に引き続き

自分の”芯”につながらないものは

全てさよなら

どんどん身の回りを整え

軽くなりましょう！！

整えたから大丈夫と

見切り発車すると

思わぬアクシデントや邪魔が入ります。

今は石橋を叩いて慎重に‼️

自分の心身を大切に労り

今ある幸せを感じ、味わう。

自分に思い切り集中して

周りに頼ることを引き続き継続です。

身の回りが整い、不要なものを手放し、

身軽になったあなたの

継続した先に見えるものは

本物、本質、真実

本来の自分がはっきりと見えてきます。

  　8月の星予報

【8月の星の動き】

  4日　獅子座♌️新月　20:12

  5日　水星が逆行

　　　 金星が乙女座へ

13日　蠍座上弦の月

15日　水星が獅子座へ

20日　水瓶座♒️満月　3:25

22日　太陽が乙女座へ

26日　双子座下弦の月

29日　水星が順行

　　　 金星が天秤座へ

前半は

「4日獅子座♌️新月」の影響下

行動し、変容する前の

どうなりたいか

どうしたいか

のイメージは大事なポイント❣️

それを頭で考えすぎるのはNG

自分の直観、心地よさ、好みを最優先

”自分にとっての幸せ”

それがとっても大事なところ‼️

直感だからと無謀な行動もこれまたNG

イメージを温存しつつ

足場を整え、身軽になっておきましょう❣️

後半は

「20日水瓶座♒️満月」の影響下

足場が固まって

自分自身を信じられるようになった時

今まで作り上げていた

幻想の壁が崩れていきます。

そのタイミングを感じたら

自分の”好き”や”直観での行動”に

逆らわず、抗わず

流れに身を任せましょう。

タイミングをつかめるか否かは

”自分の器”次第

それまで自分自身をとにかく

整えておくのです。

＼

8月は自分をとことん整え

身軽な器を作り上げる。

そして、タイミングが来たら

ただ、ただ、流れに身を任せる！！

／

8月の”香り”で後押ししてもらいながら

１歩ずつ前に進みましょう❣️

『養生食』と『香り』、

宇宙の法則の『星の動き』を味方に

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最後までお読みいただき、

ありがとうございました。

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フレッシュハーブとアロマで作るお料理

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  ①　8月7日（水）12:00〜15:00　

　満席御礼となりました❣️

②　8月20日（火）12:00〜15:00

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③　8月25日（日）12:00〜15:00

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④　8月27日（火）12:00〜15:00

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京都の神護寺と東京の特別展「神護寺―空海と真言密教のはじまり」

  アロマフェアリーリーディング®︎とは。。。

マルセイユタロットの22枚の大アルカナと

密接に結びついた【22本の精油】

その精油の妖精（フェアリー）達からのメッセージ。

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2本目　「課題」

3本目　「行動」

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【心を整える】

お手伝いをしている葛田浩子です✨

（山門の仁王像は現在修復中だそうでここもいらっしゃいませんでした！！）

（2019年11月に伺った時はいらっしゃいました！！）

7月は師匠の説法を聴くため、

京都に行って来ました❣️

全く意識していなかったのですが、

ちょうど祇園祭の真っ只中。

京都市内は人の多さにびっくり‼️

6月は直感のままに①

特別展「法然と極楽浄土」と

直感のままに②

生誕1250年記念特別展

　空海KUKAI-密教のルーツとマンダラ世界

に奈良日帰りで行ったのだけれど、、、

7月17日〜9月8日まで東京で開催の

特別展「神護寺―空海と真言密教のはじまり」

を心待ちしていて💕

京都に行くなら

今回は絶対に『神護寺』に行きたい‼️

その後で東京の特別展を観に行く‼️

そう決めていた　爆笑

こんなタイミング、滅多にない💕

『神護寺』近くの「高山寺」にも参詣して

とてもいい出会いがありました。

それは改めて、、、

山の中のあの雰囲気を再度体感したかったのと

ご本尊などが東京の特別展に来ていて

ご本尊の無い状態ってどんな感じなのか！？

を見てみたかったから。。。

『ご本尊が居ないのに行ってみたいって

　変わってるわね！！』

なんて、何人かの方に言われたのだけど

どうしてもそれを見たい‼️そんな

自分の内側の声に従ったんだ〜　笑

山の中の階段を登ってたどり着く『神護寺』

ちょうど雨上がりで

苔が鮮やかで綺麗だったな〜

祇園祭りだから

人々は高雄の方まではやってこない⁉️

『神護寺』にはほとんど人がおらず

静かな静寂の中で巡ることができたのは幸い

ご本尊が無い！！

けれど私には確かに

そこにおいでになるエネルギーを感じたし、

目を凝らすとホンワカと

ご本尊が浮かび上がってくるような

無いのに有る

をとっても感じたのです。

この感覚は初めての感覚

きっとこの体感をしたかったんだな〜、私❣️

購入しようと思ってしていなかった本

本堂で販売されていたのは

ご住職の『空』のサイン入りでした〜！！

これからじっくり読みたいと思っています。

そして。。。

神護寺を見て来た後の昨日、朝イチで

特別展「神護寺―空海と真言密教のはじまり」

行って来ました‼️

奈良の空海展とは

やはり出典されているものが違っていました。

奈良で見た、

感動ものの”最澄さんの手紙”は無かった。

（やっぱり行ってよかった　笑）

両界曼荼羅の修復の模様を

NHKの番組で

1200年前のそのままの状態で残す過程を

拝見していたので、より一層

感慨深く拝見することが出来ました！！

奈良では【金剛界曼荼羅】が

展示されていた時で

（前半と後半で入れ替わります！！）

今回は【胎蔵界曼荼羅】を見ることが出来、

これで

両界曼荼羅のどちらも見ることが出来た❣️

（もう一度、見に行きますが　爆笑）

よーく目を凝らし、

心が落ち着いてくると

曼荼羅がよく見えてくる！？

浮かび上がってくる！？

1200年前の人達が見ていたものを

1200年の月日を過ぎた

現存している私達が

見ることができるって奇跡✨

そしてご本尊の薬師如来を

こちらで間近で見ることが出来ました‼️

量感あふれる造形、

威厳あふれる表情は、

独特の迫力を生み出し、

平安初期彫刻の最高傑作と言われていますが

私には包容力あふれた優しいお顔に

見えましたよ。

そして、

薬師如来の重量感のあるお身体とは

ちょっと違う

両脇の日光菩薩と月光菩薩は

細身で柔らかなお顔でした。

特別展では

普段は前から見ることしかできない仏像を

横からも後ろからもじっくり見ることが

できるのが本当にありがたいし

実は私、仏像の

『後ろ姿』を見るのが大好きなのです💕

背中の曲線美を見ると泣けます　爆笑

2年前から仏像彫刻を始めて

見る視点も変わったのかな。。。

今残る最古の密教尊像の

五代虚空蔵菩薩

なんかお顔がぷっくりしていて

それぞれが可愛いの　笑

神護寺に行ったばかりだからこそ

いろいろ感じるものがあったし、

やっぱり行って来てからで

良かったな〜

素敵なエネルギーチャージ完了💕

いつか私も彫ってみたいと思える

仏像が最近増えて来ました。

9月8日まで

東京の特別展は開催されるので

ご興味とチャンスがあれば

特別展「神護寺―空海と真言密教のはじまり」

ご本尊のいない『神護寺』体験も

楽しいですよ❣️

『養生食』と『香り』、

宇宙の法則の『星の動き』を味方に

五感をフルに活性化させて

一緒に心を整えてまいりましょう❣️

最後までお読みいただき、

ありがとうございました。

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【　8月の予定　】

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フレッシュハーブとアロマで作るお料理

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 ①　8月7日（水）12:00〜15:00　

　　　満席御礼となりました❣️

②　8月20日（火）12:00〜15:00

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③　8月25日（日）12:00〜15:00

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④　8月27日（火）12:00〜15:00

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リピートの方は3,500円（税込）

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8月の「養生アロマランチ会」参加者募集❣️

  アロマフェアリーリーディング®︎とは。。。

マルセイユタロットの22枚の大アルカナと

密接に結びついた【22本の精油】

その精油の妖精（フェアリー）達からのメッセージ。

22本の中から”潜在意識”で選んだ4本の精油が

今のあなたの

1本目　「現在」

2本目　「課題」

3本目　「行動」

4本目　「未来」

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宇宙の法則の『星』

植物、食事、海、山、あらゆる『自然』

アロマフェアリーリーディング®︎の『香り』

（以下AFR®︎）

『星』と『自然』と『香り』で

五感をフルに活性化させ

【心を整える】

お手伝いをしている葛田浩子です✨

（7月のお料理達💕）

健康的で簡単で、免疫力をあげる

心を整える美味しいお食事を作りたいと

思っているあなたへ・・・

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
「8月の養生アロマランチ会」
〜AFR®︎による
　あなただけのワンポイントアドバイス付き〜

日時　

①　8月7日（水）12:00〜15:00　

　　　満席御礼となりました❣️

②　8月20日（火）12:00〜15:00

　　　満席御礼となりました❣️

③　8月25日（日）12:00〜15:00

　　　満席御礼となりました❣️

④　8月27日（火）12:00〜15:00

　　　満席御礼となりました❣️

場所 学芸大学自宅サロン『RAPPORT』
参加費　3,800円（税込）
リピートの方は3,500円（税込）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

▼「8月の養生アロマランチ会」
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全ての回で1席増席は可能です💕

今年の暑さは猛烈ですね‼️

熱中症対策に水分は必須ですが

お水だけでは実は脱水になりやすい。

お水に

糖分、塩分、ミネラル

が入っていることが大切なのだそうです❣️

私はポカ○とかアクエ○○○とかが苦手なので

ランチ会の皆様にもウェルカムドリンクで

お出ししていますが手作りの

赤紫蘇ジュースや梅ジュースで

エネルギー充電しております。

8月は「立秋」「処暑」の２節気

7日「立秋」

秋とは名ばかり。

まだまだ猛暑は続きますが、

これからの暑さは「残暑」と呼ばれます。

22日「処暑」

暑気がおさまる、という意味の時候。

朝夕わずかながら涼しくなり、

台風到来の便りも聞こえ始めます。

立秋とはいえ暑さが続き、、、

身体にこもった熱を取るために

適度な運動で汗を流し、

夏野菜をたっぷり使い

ビタミンB1豊富な豚肉など

疲労を回復するものを食しましょう❣️

なので。。。

  　8月の養生アロマメニュー

・オレンジ香る「定番キャロットラペ」

・さわやかレモンの「定番紫キャベツのマリネ」

・「定番お豆たっぷりフランキンサラダ」

・カリフラワーのお花仕立て

・夏野菜たっぷりの揚げ浸し

・発酵トマトの卵炒め

・アロマソーセージ

・新生姜もち麦ご飯

・「大好評！

　おからのグルテンフリーヨーグルトケーキ

　　&ミントジュレ」

・コーヒー、紅茶、ハーブティー

の予定です。

最近は我が家の冷蔵庫に入っている常備菜が

突然メニューに加わったりします。

【養生食の3本柱】

・季節のもの

・食べ過ぎない

・体質に合わせる

8月に使う「季節の養生食材」は・・・

・なす

・ズッキーニ

・パプリカ

・トマト

・きゅうり

・大葉

・みょうが

・ニンニク

・新生姜

・豚肉

になります。

「なす」は・・・

ビタミンCやビタミンK、カリウム、

マグネシウムなどが含まれており、

免疫機能の向上や骨の健康に役立ちます。

低カロリーでありながら

食物繊維が豊富なため、

茄子はダイエット中にも適した食材❣️

皮に含まれる鮮やかな紫色の成分ナスニン

抗がん作用が強く(活性酸素除去が強い)、

動脈硬化や高血圧の予防、

認知症予防を強く持ちます。

抗酸化力ではトップクラスの存在‼️

「トマト」は・・・

実は90％以上は水分なのですが、

残りの10％にたっぷり

リコピンやビタミンC、βカロテン、食物繊維

といった健康によい栄養素が入っています。

ビタミンCはコラーゲンの合成に必須の栄養素

日焼けの原因となるメラニン色素の生成を

抑えるので、美容や老化防止の効果も

期待でき、特にこの季節には必須ね❣️

ランチ会当日は・・・

・夏野菜たっぷりの揚げ浸し

・発酵トマトの卵炒め

・アロマソーセージ

・新生姜もち麦ご飯

こんなお料理にして召し上がっていただく予定です。

日本には四季があり

二十四節気があります。

その季節の旬のものだったり

その季節を補い、補強する食べ物を

古の方はいただいていました。

日本人だからこその食の健康法

その「智慧」をいただきつつ

「メディカルアロマのエネルギー」を

注入することで

相乗効果のある「養生食」です。

  ランチ会に継続ご参加いただくと

・季節の旬の食材がわかるようになります。

・メディカルアロマの使い方がわかるようになります。

・季節毎の注意点や対処法、

　心がけることがわかるようになります。

・家でも簡単に作ることができるようになります。

検温

手洗い

消毒

換気

アロマディフューザー等

場を整えて開催いたします。

使う精油は。。。

セラピー(治療)等級レベルのメディカルアロマ

直接飲用・塗油ＯＫ！な

ヤング・リヴィング社のエッセンシャルオイル

食品添加物として厚生省で認可を受けています。

▼「8月の養生アロマランチ会」

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お申し込み

心も身体も喜ぶ1日に。。。

あなたのご参加を心よりお待ちしています✨

『養生食』と『香り』、

宇宙の法則の『星の動き』を味方に

五感をフルに活性化させて

一緒に心を整えてまいりましょう❣️

最後までお読みいただき、

ありがとうございました。

【1分で出来る笑顔いっぱいの家族の習慣の作り方】

ここでは話せない内緒話があったり

いろいろなお申し込み受付が

最速でできます❣️

メールレターのお申し込み

【　8月の予定　】

『季節の養生アロマランチ会』　限定４名様　

フレッシュハーブとアロマで作るお料理

食べることでワクワク、免疫力アップ　

〜AFR®︎による

　あなただけのワンポイントアドバイス付き〜  

 ①　8月7日（水）12:00〜15:00　

　　　満席御礼となりました❣️

②　8月20日（火）12:00〜15:00

　　　満席御礼となりました❣️

③　8月25日（日）12:00〜15:00

　　　満席御礼となりました❣️

④　8月27日（火）12:00〜15:00

　　　残席1名様

学芸大学　初回3,800円（税込）

リピートの方は3,500円（税込）

お申し込み

7月の「養生アロマランチ会」備忘録❣️

  アロマフェアリーリーディング®︎とは。。。

マルセイユタロットの22枚の大アルカナと

密接に結びついた【22本の精油】

その精油の妖精（フェアリー）達からのメッセージ。

22本の中から”潜在意識”で選んだ4本の精油が

今のあなたの

1本目　「現在」

2本目　「課題」

3本目　「行動」

4本目　「未来」

を「ストーリー仕立てで教えてくれるツール」です。

宇宙の法則の『星』

植物、食事、海、山、あらゆる『自然』

アロマフェアリーリーディング®︎の『香り』

（以下AFR®︎）

『星』と『自然』と『香り』で

五感をフルに活性化させ

【心を整える】

お手伝いをしている葛田浩子です✨

（7月のお料理達💕）

昨日で今月は終了

ありがたいことに

7月は全て１席増席させていただきました❣️

カリフラワーが豊富に出回っているので

やっぱり彩が豊かになるので

・カリフラワーのお花仕立て

今年も作らせていただきました💐

やっぱり華やかさを添えてくれる1品💕

  　7月の養生アロマメニュー

・オレンジ香る「定番キャロットラペ」

・さわやかレモンの「定番紫キャベツのマリネ」

・「定番お豆たっぷりフランキンサラダ」

・蒸し鶏のさっぱり和え

鶏胸肉を蒸して茗荷と畑の大葉、わけぎ

蒸し汁で漬け汁を作って漬け込みました‼️

・ピーマン丸ごと煮

鰹節を削ってまるごと煮ました！！

中の種は栄養があるのよ❣️

・シラスの冷やしピザ

あったかいピザはもちろん美味しいの‼️

でもね、この季節だからこその冷やしピザ

ピザ生地は京都で買った

私が大好きな大判の油揚げなのだ💕

・ズッキーニのチーズ肉巻き

畑でいただいた”えごまの葉っぱ”も

巻き巻き〜

味付けは”たたいた梅干し”だけ　笑

・トマトの味噌汁

畑で大収穫中のトマトの味噌汁

・夏養生ガパオ

畑で採れたバジルも使って

バジルたっぷりのガパオ‼️

元氣になります　笑

・「大好評！

　おからのグルテンフリーヨーグルトケーキ

　　&梅ゼリー」

・コーヒー、紅茶、ハーブティー

梅シロップで活躍した梅を

梅の甘露煮にして梅シロップゼリーの中に

入れました‼️

さっぱり感が好評でした💕

今回のおからのヨーグルトケーキ

『今までで一番美味しいという声あり❤️』

毎回、ちょっとだけ配分を変えたりして

まだまだ発展途上中　笑笑

普段いろんなことで緊張している身体

香りがあるお料理って

体も心もとっても緩ませます✨

アロマフェアリーリーディング®︎の1本引きで

ピンポイントのキーワードから

その人自身の本音がどんどん引き出され

その人自身が感じる

その人自身の今

話すはずではなかったことも

知らず知らずのうちに

アウトプットされ

素敵な循環が生まれる

ゆっくりで自然で大切な時間。

／

安心安全で何でも話せる

皆さんの第3プレース

＼

これからも作り上げてまいります‼️

心も身体も喜ぶ1日に。。。

あなたのご参加を心よりお待ちしています✨

『養生食』と『香り』、

宇宙の法則の『星の動き』を味方に

五感をフルに活性化させて

一緒に心を整えてまいりましょう❣️

最後までお読みいただき、

ありがとうございました。

【1分で出来る笑顔いっぱいの家族の習慣の作り方】

ここでは話せない内緒話があったり

いろいろなお申し込み受付が

最速でできます❣️

メールレターのお申し込み

【　7月の予定　】

『季節の養生アロマランチ会』　限定４名様　

フレッシュハーブとアロマで作るお料理

食べることでワクワク、免疫力アップ　

〜AFR®︎による

　あなただけのワンポイントアドバイス付き〜  

   ①　7月10日（水）12:00〜15:00　

　満席御礼となりました❣️

②　7月19日（金）12:00〜15:00

　満席御礼となりました❣️

③　7月21日（木）12:00〜15:00

　満席御礼となりました❣️

学芸大学　初回3,800円（税込）

リピートの方は3,500円（税込）

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外からの刺激も大事よね❣️

  アロマフェアリーリーディング®︎とは。。。

マルセイユタロットの22枚の大アルカナと

密接に結びついた【22本の精油】

その精油の妖精（フェアリー）達からのメッセージ。

22本の中から”潜在意識”で選んだ4本の精油が

今のあなたの

1本目　「現在」

2本目　「課題」

3本目　「行動」

4本目　「未来」

を「ストーリー仕立てで教えてくれるツール」です。

宇宙の法則の『星』

植物、食事、海、山、あらゆる『自然』

アロマフェアリーリーディング®︎の『香り』

（以下AFR®︎）

『星』と『自然』と『香り』で

五感をフルに活性化させ

【心を整える】

お手伝いをしている葛田浩子です✨

私がグレーヘアーになってからのおしゃれの師匠

花本幸枝さん主催の『ランチ会』

に行ってきました〜❣️

オシャレはもちろんですが

美味しいものをよくご存知の

花本さんのご紹介のお店は間違いない‼️

以前のブログでお料理の数々を

拝見していたので、即申し込みでした　笑

ビルの8階にあるお店

『宮廷中国菜fulong フーロン』さん

見える景色

澄んだ空間のエネルギーが

豊かな雰囲気を作り上げていました。

ミニコースとは言うものの

一つ一つのお料理の

”素材を生かす味付けと手の入れ方”が絶妙で

真似できないプロのお料理に

刺激を受けたな〜💕

何しろお料理が”優しい”のです‼️

食べ終わった後の満足感が半端なかった〜💕

お料理の詳しいご説明は花本さんのブログへ‼️

『楽しいランチ会でした！』

老酒につけた『海老の前菜』が何とも美味

『冬瓜とフカヒレのポットスープ』

ちゃんとフカヒレとわかるくらい入ってる‼️

そして、

器がなんとも可愛くて素敵すぎなの

鮎の”肝と骨”を間に挟んだ『春巻き』

これは真似できないな〜　爆笑

『トマトのアミューズ』は真似してみよう　笑

『メインの松坂豚に茄子とズッキーニのグリル』

玉ねぎソースは近づくことができるかな⁉️

『海老入り酢塩の冷麺』

満足するほど海老が豊富に入って

お酢好きの私にはめちゃくちゃヒット‼️

大きなヒント

デザートの杏仁豆腐が。。。

本当に美味しかったです💕

杏仁豆腐ってお店によって

本当に違いが出ますね❣️

最近は人の多いところがちょっと苦手

なんだけれど、

大人女性の集まりって

何だか安心安全な感じ

ご一緒させていただいた総勢16名で

繰り広げられた豊かな時間は

とっても心地よい時間でした✨

皆様、ありがとうございました。

たまには外からの刺激も大事だな〜❣️

その後、花本さんオススメのカフェ

コフィア エクスリブリスさんで

美味しいコーヒーをいただきました。

あまり飲んだことのない

ペルーのコーヒー

マイルドで好きな味❤️

おしゃべり満載の時間に

”おかわり”まであるのは嬉しいよね❣️

なんと、試飲のアイスコーヒーまで

いただいてしまいました

思いの外このインドネシアのコーヒーが

後味に柑橘の味が口の中に広がって

美味しかったな〜💕

足踏みミシンの下の部分が

テーブルだったり、、、

家の近くにあったらヘビロテ決定な

とっても素敵な古民家カフェでした❣️

外でのお食事は『養生アロマランチ会』の

いろんなヒントが降りてくる大事な刺激

いろんな方とのコミュニケーションも

いろんなヒントが降りてくる大事な刺激

さて、刺激を受けた私は

『養生アロマランチ会』で

今、何ができるか⁉️

日々の食事が身体を作り上げるから

やはり食べ物って大切

出来ることを精一杯させていただきながら

楽しんじゃおう‼️

7月は残りの19日と21日も

満席御礼となりました❣️

楽しんで、張り切って作りま〜す　笑笑

なんと今朝起きたら

肌がぷりっぷりっ

昨日のフカヒレスープの

コラーゲンのおかげかなぁ💕

”たまに食べる”と

違いがよくわかる〜　爆笑

『養生食』と『香り』、

宇宙の法則の『星の動き』を味方に

五感をフルに活性化させて

一緒に心を整えてまいりましょう❣️

最後までお読みいただき、

ありがとうございました。

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【　7月の予定　】

『季節の養生アロマランチ会』　限定４名様　

フレッシュハーブとアロマで作るお料理

食べることでワクワク、免疫力アップ　

〜AFR®︎による

　あなただけのワンポイントアドバイス付き〜  

　①　7月10日（水）12:00〜15:00　

　　　満席御礼となりました❣️

②　7月19日（金）12:00〜15:00

　　　満席御礼となりました❣️

③　7月21日（日）12:00〜15:00

　　　満席御礼となりました❣️

学芸大学　初回3,800円（税込）

リピートの方は3,500円（税込）

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春雨のネバサラ❣️

  アロマフェアリーリーディング®︎とは。。。

マルセイユタロットの22枚の大アルカナと

密接に結びついた【22本の精油】

その精油の妖精（フェアリー）達からのメッセージ。

22本の中から”潜在意識”で選んだ4本の精油が

今のあなたの

1本目　「現在」

2本目　「課題」

3本目　「行動」

4本目　「未来」

を「ストーリー仕立てで教えてくれるツール」です。

宇宙の法則の『星』

植物、食事、海、山、あらゆる『自然』

アロマフェアリーリーディング®︎の『香り』

（以下AFR®︎）

『星』と『自然』と『香り』で

五感をフルに活性化させ

【心を整える】

お手伝いをしている葛田浩子です✨

暑い日が続きますね〜‼️
こう暑いと食欲も落ちる⁉️


今、どハマり中の
【春雨のネバサラ】💕


養生アロマランチ会でも
皆さんに召し上がっていただきました❣️
お陰様で大好評💕


さっぱりで
いくらでも食べられるちゃう
食欲ない時は主食でもオッケー👌


常備食と思って作っても
作った分だけなくなってしまう1品✨


いつも
長男君
抱え食べしちゃう🤣


オクラ、納豆、大葉、ミョウガ
たっぷりの鰹節(我が家は削り立て^ ^)
お酢といしるだし
タンジェリンの香りを効かせます❣️


今日も暑いから作ろうかなぁ😋

『養生食』と『香り』、

宇宙の法則の『星の動き』を味方に

五感をフルに活性化させて

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最後までお読みいただき、

ありがとうございました。

【1分で出来る笑顔いっぱいの家族の習慣の作り方】

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【　7月の予定　】

『季節の養生アロマランチ会』　限定４名様　

フレッシュハーブとアロマで作るお料理

食べることでワクワク、免疫力アップ　

〜AFR®︎による

　あなただけのワンポイントアドバイス付き〜  

　①　7月10日（水）12:00〜15:00　

　　　満席御礼となりました❣️

②　7月19日（金）12:00〜15:00

　　　満席御礼となりました❣️

③　7月21日（日）12:00〜15:00

　　　満席御礼となりました❣️

学芸大学　初回3,800円（税込）

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