・味噌汁(油揚げ、豆腐、なめこ、白ネギ、玉ねぎ入り)
・すりごま、かつお入り納豆
・牛乳(HOT
)
)・フルグラ入りヨーグルト
フルグラ食べるだけで栄養素とかとれるのかな？？
フルグラだけにしないといけないのかな？
わからない
とりあえず昔に買ってたフルグラが賞味期限きれるので、今頑張って消費してます
本当は、和食の朝ごはんが食べたいんですけどね🎵
🎵でもフルグラに入ってる栄養素見ると結構よさそうなので！
今、食べ物の変化とかで、妊娠しにくい体になってしまったり、病気になってしまったりするらしい(詳しいことはわかりません)
おばあちゃん達や、自分の親達世代はものすごく元気なので
やはり、昔の日本人の基本的な朝ごはんが1番いいのかな
まーあまり気にするとストレスがたまるから考えるのやめよー
ご馳走さまでした♡