こんにちは
rapolm.yogaインストラクターのnanaです
この四連休はどうお過ごしでしたか？
そんな四連休最初の土曜日は
流山市社会福祉会館にて
巡りヨガを開催致しました
連休初日だし……そんな予約はないかなぁ
と心配していたわたし。
月初めに受付開始したところ
お昼すぎには満員御礼となったそうで
とっても嬉しく、感謝の気持ちでいっぱいです
むしろ、11名お断りをしたと伺い
申し訳ないです。
今回、受付開始日朝6時からご予約があったようですが、笑。
次回から朝9時より受付開始となります
よろしくお願いいたします!!
次回は11月21日土曜日に開催致します
今回初参加の方が2名ほど、
あとは皆様、2回目以降の方でした
とても嬉しい限りです
本当にありがとうございます！
75分間
しっかりほぐして、伸ばして、、
動くところはしっかり動いて、
最後またほぐして、伸ばして、
季節の変わり目
気圧の変動がある時期
そんな時は、栄養、睡眠、運動です
ですが、身体の内面の巡りが悪ければ
栄養吸収不足となりますし、
質の良い睡眠ができません
心地よい秋を迎えられるよう
この75分で身体のめぐりを良くしました
ご自宅でも1ポーズとれるよう
ワークシートを毎回お渡ししています
また次回
皆様にお会いできる日を楽しみにしています
休日は
霧ヶ峰へ行ってきました
ココロとカラダを浄化
自然の力は素晴らしいです
thankyou