こんばんは
rapolm✳︎yogaインストラクターのnanaです
そろそろお盆休みも終盤となりました
我が家は新盆のため、
昨日は親戚でお集まり✳︎でした
そして今日は
まず朝ヨガ
そして
人生初の
よもぎ蒸し
をしてきました
前々から気になっており
検索していまして…
ようやくここだ！ってところを見つけまして本日行ってまいりました
まずはウェルカムドリンク
蓮のお茶
先日の鎌倉でも飲んだ蓮のお茶
始めに足湯
ラベンダーのアロマを香らせた足湯でした
このような箱の上にほっかぶりして座ります
よもぎ蒸しとは
よもぎだけでなく、こんなにたくさんのハーブも調合されていました
40分間よもぎやらハーブの香りを嗅ぎながら
たっぷりのお水を摂取して
ひたすら汗をかく
これがまたとてつもなく気持ちがいい
あっという間に40分が経過
ほっかぶりから解放されても私の発汗は止まってはくれません
毛穴全開で
シャワーのように吹き出てきて
服が着られません。
とにかく拭いて拭いて
扇風機に当たって…
裸でいるわけにもいかず
洋服を着ました
…。
雨に打たれずぶ濡れに？？
そんな状態に
幸いなことに外は大雨
ラッキーなのか…
ラッキーだ笑。
やっとこ汗がひいて
終わりのお茶&焼き菓子タイム
岩塩クッキー
買いに行きたくなる〜〜美味しさ
このよもぎ蒸しで使用したよもぎ類はお持ち帰りして、お風呂に入れてポイするのだそう
ということで、夜はよもぎ風呂を堪能しました
ぜひ未体験の方は、行かれてみてはいかがでしょうか？
✳︎
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rapolm✳︎yogaインストラクターnana
看護師として新生児科、産婦人科、保育園を経て、子ども心理学部に編入。
自分の趣味にしているyogaを子どもにも伝えたいと思ったことがきっかけとなり、ベビーヨガ、マタニティヨガ、全米ヨガアライアンスTT200、キッズヨガTT95の資格を取得。
看護師として働く一方で、
子育て支援事業企画で保育園、小学校、サークルやその他イベント、出張ヨガ、自宅にてyogaレッスンを開催。
資格
JMLA 日本メディカルレガメント協会 ベビーヨガインストラクター
JMLA 日本メディカルレガメント協会 マタニティヨガインストラクター
全米ヨガアライアンス200 修了
全米キッズヨガアライアンス95 修了
産後骨盤調整ヨガ TT 修了
キッズヨガTT 修了
看護師
認定心理士
子ども心理学士
児童指導員任用資格 など
どうぞよろしくお願いします