こんばんは
rapolm✳︎yogaインストラクターのnanaです
今日は昼間は暑いくらいだったのに、夕方からとっても寒く、まだまだ気候が落ち着きませんね。
そんな日は服装に困ります
さぁー
今日は
待ちに待ったオーガニックライフ東京のイベントへ行ってきました
去年は、吉川めい先生のクラスを受講
今年は、野沢和香先生のクラスを受講しました
今回のテーマはハッピーヨガ
〜バランスポーズを深める〜
今ある自分をありのままに受け入れること！
できる自分も
できない自分も
全て受け入れることが大切
性格は変えられないけど
思考やカラダは自分の意思で変えられるのです
自分の理解者は自分だということを改めて感じてきました
幸せにするのは自分次第‼︎です
そんなことをヨガのポーズの合間合間に伝えてくれました
これがまたキツイポーズをとりながらでも
穏やかになれる＝呼吸も深くなる
その中で自分の発見も多い
笑ってしまうことも笑。
体をほぐし
内観するという貴重な時間を過ごすことができました
ヨガに限らず日常生活でも
今ある自分そのものをありのままに受け入れ、
発見することの楽しさを感じながらハッピーで居続けたい！
そう思うような90分でした！
こんな沢山のハッピーがあり
きっと、ものすごい気が会場から溢れ出ていたでしょうね
素敵な時間に感謝
✳︎✳︎✳︎
スケジュール
4月28日（金）大人ヨガ
4月30日（日）親子ヨガ（３〜6歳児）
次回の森の図書館ヨガは
4月28日（金）大人ヨガ
4月30日（日）親子ヨガ（３〜6歳児） 5月12日（金）大人ヨガ 5月21日（日）子連れ可能大人ヨガ
4月30日（日）親子ヨガ（３〜6歳児） 5月12日（金）大人ヨガ 5月21日（日）子連れ可能大人ヨガ
✳︎子連れ可能大人ヨガは、小学生以上のお子様となります。
ヨガレッスンをしているお部屋は自由に出入りができます。
同じフロアに図書館、外は公園になっておりますので、子どもは本を読んだり、外で遊んで、ママはリフレッシュ‼︎することができます
もちろん、お子様連れではない方の参加も大歓迎です
料金はお一人様 嬉しいワンコイン
親子ヨガは一家族1000円となります‼︎
３０日の親子ヨガは８００円にて開催‼︎
初心者の方も大歓迎です
定員は8人までとなっておりますのでご予約制となっております。
✳︎運動不足の方
✳︎代謝が悪い方
✳︎肩こり、腰痛の方
✳︎姿勢が悪い方
✳︎イライラしたり落ち込みやすい方
✳︎リフレッシュしたい方
✳︎産後の不調がある方
✳︎骨盤を調整したい方…
ぜひ参加してみてくださいね
✳︎
野田市古民家カフェたるふじさんにて
5月14日（日）ベビー&産後ヨガ
その他5月のスケジュールは後日お知らせします！
■ご予約・お問い合わせ■
rapolm.yog@gmail.com
blogでのメールでも結構です
rapolm✳︎yoga インストラクター nana✳︎
看護師として新生児科、産婦人科、保育園を経て、子ども心理学部に編入。
自分の趣味にしているyogaを子どもにも伝えたいと思ったことがきっかけとなり、ベビーヨガ、マタニティヨガ、全米ヨガアライアンスTT200、キッズヨガTT95の資格を取得。
看護師として働く一方で、
子育て支援事業企画で保育園、サークルやその他イベント、出張ヨガ、自宅にてyogaレッスンを開催。
資格
JMLA 日本メディカルレガメント協会 ベビーヨガインストラクター
JMLA 日本メディカルレガメント協会 マタニティヨガインストラクター
全米ヨガアライアンス200 修了
全米キッズヨガアライアンス95 修了
産後骨盤調整ヨガ TT 修了
キッズヨガTT 修了
看護師
認定心理士
子ども心理学士
児童指導員任用資格 など
どうぞよろしくお願いします