【黒豆ダイエット】さっそく忘れた【2日目】

先日の成果。

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当たり前か…。

2日目にして、早速。シャメ撮るの忘れました。Σ(ﾉ∀｀*)ﾍﾟﾁ☆

やっちまったぜぃ。

さて、メニューは、

黒豆入り野菜炒めと黒豆わかめスープ

普通に野菜炒め作るのに、黒豆入れるだけ。わかめスープも同様。

相変わらず、どす黒い色になりましたｗｗｗ

家族には、「どうせ一週間しないで飽きるよ」とか、言われてますが…。

ダイエットしてコスプレするんだ～！！！！(元コスプレイヤー(笑))

あと、来月2日のお出かけライブイベント参加予定です！！

色々小物出す予定。

ドールにはまってるので、ドールがいるかもしれないし。いないかもしれない(笑)

微妙ですｗｗｗ

黒豆大豆一日目レシピ

本日、一日目！！朝と昼に分けて一日分の量を摂取しました。

朝。↓↓

黒豆オムレツ！！

これは、非常に簡単。でも、ある意味難しい。タマゴ二個、ウィンナー3本。

普通のオムレツ作る要領で、黒豆入れるだけです。(水煮したものを入れてね！)

塩を軽く入れましたが、味がしなかったので、トマトケチャップかけて食べちゃいました。

黒豆タマゴスープ！！

これは、煮汁を利用しました。黒豆も入ってます。というか。毒々しい(笑)

黒豆の煮汁と、水で分量を見つつ調整。そこに、鶏がらスープの素を入れ、お塩で味を調えて、お好みでコショウをふって、長ネギを刻んで入れて食べました。

大量だったこともあり、うっぷ。大満足な、スープ。

晩御飯は普通に食べました。肉じゃが。にご飯( *´ﾉｪノ)

黒豆食べた感想。

普通に美味しい。

なんといいますか。美味しい枝豆食べているような味で非常に美味しかった！！！

これなら、続けられそうです。

ふふふ。

本日の体重変化

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※はじめたばかりなので、当たり前ですがｗｗｗｗ

がんばります！！！

他に、こんなレシピあるよ～とか教えてくれるとうれしいです。

腐女子がどうやらダイエットを始めたようです。

そろそろやせなきゃ！！って、位出産後太ってしまったので、ダイエットを始めようと。

先日、友人に久々に会ってきたのですが、すごいゲキヤセしてて、びっくり！！！！！！

Σ(- -ﾉ)ﾉ

その友人は、一度病で入院して、やせたきっかけはそれなんですが、それからいい機会だし。と、うわさの黒豆ダイエットを始めたそうです。

とてもいいらしいので、是非おいらも試してみる！！

んで、黒豆をスーパーで買ってきました。

一日に70ｇ摂取すればいいらしいです。ただ、それ以上摂取しないように！！とのこと。

一日だけ久々に黒豆食べるのにそれ以上食べちゃった！！ッてことなら問題ないと思いますが、毎日持続して摂取するなら、一日70ｇがベストらしい。(ググッた)黒豆の成分が関係しています。

まぁ、要するに、いいものだからとばくばく過剰摂取するのはよくないって事ですね。

何事も適量がいいということですね。

☆下準備☆

まず、戻し汁(黒い汁)もつかいたいというか、お茶にしたかったのでよく水洗い。

一晩黒豆の倍ある水につけておきます。

次の日起きてくると、真っ黒なお水と共に水でぷっくりしたお豆が登場。

そのままでは食べられないので(炒ってある豆なら別)私は、とりあえず、この時点で70ｇずつに分けました。

今日の分だけよけて、とりあえず他の分は悪くならないように冷蔵庫へIN。

それで、残った汁はとりあえず煮ました。汁だけで。

んで、飲んでみた。

Σ(ﾉ∀｀*)ﾍﾟﾁ☆

とりあえず、炒った豆のものじゃないとまめくさいｗｗｗｗｗ

私は無理と判断。

スープとかにすることを決めました。心の中で。(笑)

とりあえず。今のところ。体重を明かしたくない体重なので。減ったかどうか。マイナスだけ書き込めたらなぁ。と思います。

がんばるぞ～～～！！！

おいしかったレシピとかも乗っけていこうと思います。

よろしくですよ～！！！