久しぶりの更新
体調不良の後は、今度は生理になってしまいました。
生理前は女性ホルモンが低下しているのか、何日も夜も寝付けず辛いです。
私は生理痛自体は、今はそんなに酷くないのですが、今回はお腹の中からえぐられてる感覚があり、辛かったです
ちなみに働いている時は、冷えが酷く生理痛が酷かったです。
毎回異常にバファリンを飲んで、痛みを誤魔化してました。
今考えると、恐ろしい
食生活を改善して治しました。
働いている時はどうしても、即効性を重視してました。
疲れているから、ご飯作りも煩わしくなってしまうし、
ストレス溜まって、お菓子を爆食いしてました。
本当は無意識で、食生活をちゃんとしなくちゃ！と
分かっていたのですが、
ひどい生活を送ってました
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最近のごはん
宅配パンのパンです。バターが少ないので、あっさりしている生地が気に入ってます。
具合が良くない時は、マンション前で販売してくれるので、助かってます。
冷蔵庫にある野菜で、ペロンチーノを作りました。
食通のブロガーさんが紹介していたので、早速食べてみました。美味しい
よく売れているみたいでスーパーで、最後の1個でした。
愛媛のアンテナショップで買った、宇和島の鯛飯です。
スーパーで売っている細かく切ったお刺身、恐らく切れ端を集めたパックを足してます。
寒いのでお鍋にしました。
洋風お鍋です。〆はチーズリゾットにして食べました。
翌日もお鍋。愛媛のアンテナショップで買った海鮮鍋の素を使いました。
海鮮は、鯛のあら、鮭、ホタテを、野菜は白菜、ネギ、椎茸です。
焼きうどん、久しぶりに食べました。
焼そばです。夫が好きなので、登場回数多いです。
おでんです。練り物大好きです。
茅乃舎のだしを使いました。
ポイントがけっこう貯まっていたので、それを使って買いました。色々試すのが楽しい
大好きなもつ鍋です。冬の楽しみです。
味付けは抜群に美味しいです♡
〆は、一緒に送られてきたちゃんぽんで食べました。
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横になっている時に、見ていた商品
です。
身に染みてます