【ダイエット】スロージョギングはじめました！






ダイエットのためだけでもないんだけど、


一日を気持ちよくスタートするためとか、


１日のリズムを作るためとか、


いろいろ思うことあって、


まずははじめてみました。



50 代も半ばになると「無理しない力」もしっかりついて来たので(笑)はじめから飛ばすようなことはありませんよ❗



朝から汗を流すのは気持ちいいので、ダイエット同様、ぼちぼち行きますよ🎵