片付けられない、集中できない、忘れっぽい。。。
やっぱりこれってADHD ですよね。
そうだとは思いつつ、気がつかないふりしてたけど、目を背けてても現実は変わらないので、対策に乗り出した訳ですが。
ネットを徘徊して、最初に用意したのはこれらのツール。あちこち探し回らなくてよくなるだけで、気分もやる気も段違いです。
なんでもメモメモ作戦もなかなかいい感じで、気を良くした訳です❗
第２段は、
ジャン
ふせんは、メモ帳の大事なことを目立たせたり、忘れちゃいけないことをあちこちにペタペタ
タイマーは、私の場合15分くらいがちょうどいいみたいで、作業前にセットして15分集中！みたいな使い方です！
この効果が、想像をはるかに越えて凄かった❗
私今までどんだけ散漫だったの？ってくらい、仕事がはかどる❗そしてタイマーが鳴ったら必ず小休止！
エンジンがかかりづらいくせに、走り出すと止まれない自分にぴったりのツールでした❗
月曜日の膨大な作業がいつもより二時間くらい早く終わったのには、我ながらびっくりです❗
ほかにも、何かよさそうなツールがあれば、活用していこうと思います❗
やっぱりこれってADHD ですよね。
そうだとは思いつつ、気がつかないふりしてたけど、目を背けてても現実は変わらないので、対策に乗り出した訳ですが。
ネットを徘徊して、最初に用意したのはこれらのツール。あちこち探し回らなくてよくなるだけで、気分もやる気も段違いです。
なんでもメモメモ作戦もなかなかいい感じで、気を良くした訳です❗
第２段は、
ジャン
ふせんは、メモ帳の大事なことを目立たせたり、忘れちゃいけないことをあちこちにペタペタ
タイマーは、私の場合15分くらいがちょうどいいみたいで、作業前にセットして15分集中！みたいな使い方です！
この効果が、想像をはるかに越えて凄かった❗
私今までどんだけ散漫だったの？ってくらい、仕事がはかどる❗そしてタイマーが鳴ったら必ず小休止！
エンジンがかかりづらいくせに、走り出すと止まれない自分にぴったりのツールでした❗
月曜日の膨大な作業がいつもより二時間くらい早く終わったのには、我ながらびっくりです❗
ほかにも、何かよさそうなツールがあれば、活用していこうと思います❗
