【ダイエット】ルイガンズミディアムレアでランチ

昨日は糖質祭りでダメダメだったから、今日はタンパク質強化で行こうと思ってたんですが、前から妹との約束で彼女の誕生日ランチ


海の中道のルイガンズがご所望で。


ステーキ１択よね。

食べログから写真お借りしました。

メインの宗像牛のステーキの写真撮り忘れるという、いつもの痛恨のミス（笑）赤身の濃厚な旨味のある美味しいお肉でした〜。


ガーリックライスは、勇気を持ってお断りしました。


だってフォワグラのお寿司仕立にもご飯あったし…。


夜は主人の釣果の鯛のお刺身と、昨夜仕込んでた鶏ハムでばっちりタンパク質強化。


夜のプランクは90秒。昨日の60秒からいきなりの30秒アップに、またまた怯みましたが、なんとかクリア


プロテイン飲んでもう1セットだぁ〜。