長い停滞期をやっとこ抜けたらしく、マイナス４kgが定着してきました。
ふう、第一目標までのちょうど半分。。。
今日は1日。キリがいいからプランクチャレンジはじめます！
クローゼットからヨガマットを引っ張りだしてやってみた。
ん？
！！！！！
出来た！！
以前トライしてもー、全然できなかったのに、楽に出来る！
タンパク質強化のおかげかな？*\(^o^)/*
というわけで、３０日チャレンジスタートです。
ワクワク(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
ふう、第一目標までのちょうど半分。。。
今日は1日。キリがいいからプランクチャレンジはじめます！
クローゼットからヨガマットを引っ張りだしてやってみた。
ん？
！！！！！
出来た！！
以前トライしてもー、全然できなかったのに、楽に出来る！
タンパク質強化のおかげかな？*\(^o^)/*
というわけで、３０日チャレンジスタートです。
ワクワク(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
