【ダイエット】一日目

万年ダイエッターを卒業すべく、毎日公開でやってみようと思います。


朝
白湯、ジンジャーシロップ、コーヒー

ジンジャーシロップはこれ

我が家でよくあるパターンで、何かで見かけて旦那さんが発注してくれ(しかも定期で)、次回以降私の支払い (っ*≧▽≦)つﾅﾝﾃﾞｬﾈﾝ

もうストップしたけど、今回これを活用(死蔵していたとも言うw)


代謝に火がつく感じ。昨日の朝も飲んだけど、一日元気(やる気？)が続く感じがしました。


で、ご飯とおかずたっぷり




お昼はプロテイン的なものをと思って探したけど、マッチョなやつはちょっとw、なのでくまポンで安いヤツGMOの優待の500円引きクーポン使って1000円ほどで。

ハンバーガー３個分は嘘だけど、味は美味しいし粉っぽくないし、同梱されてくるクーポンが

11200円引きって。。。。（笑）


昨日も今日も豆乳ないんで水だけど、豆乳or牛乳だと美味しいし腹持ちも大丈夫です。



今夜はぶっかけうどんの予定。炭水化物なので、めかぶとか野菜たっぷりにしようと思います。


掃除を運動がわりに汗かいて、寝る前はストレッチポール


あ、あと肝臓のあたりにカイロね


３kg痩せたい！