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私は、パーソナルヘルスコンサルタントの資格や西洋占星術鑑定も行っており、また現役のパーソナルカラーアナリストとしても活動しています
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綺麗な肌や綺麗な髪
自分にとってのベストな体型
これらが整った上に、自分に似合うファッションやヘアメイクをすれば、誰だって綺麗になれるし、
他の誰とも比べようがない、その人だけの美しさって手に入ると思います
こんな自分になれたら、
自分に自信がない・・
なんて言葉出てこないんじゃないかな
もちろん、人それぞれいろんなネガティブな記憶や経験、体験などがあり、簡単には拭い去れないものもあるかもしれないけど、、
自分が本来の自分に戻っていく
ことで、
絶対に少しずつ前向きになれると思います。
先に内面やマインドから変えたりする方法も、
もちろん有効だと思うけど、自分で自分のことをいいかも！？と思えたら、マインドや内面も自然と変わっていく。
どちらが正解
ではなく、どちらも正解。
アプローチの仕方の違いだけ。
でも、心身共に健康で、自分本来の素材が活かせるようになった上に、自分にピッタリの彩りを施すことができれば、結構最強じゃないか、、
とわたしは思います
でも、この綺麗な肌や髪、体型などって、
自分の理想に持っていくのは難しいですよね、、
綺麗な肌を、シミやシワのひとつもない、デジタル加工されたような完璧な肌
と、捉えるのであれば、それは難しいし、
モデルのようなスラッとした手足、小さい顔、ぺったんこのお腹・・
を目指すのであれば、それも難しい。
だって、それは自分じゃないんだもん。。
美しさ＝完璧
ではないと私は思います。
例えば、パーソナルカラーでも、
春の人が引き立つ色
夏の人が引き立つ色
ってありますが、どちらがいい。
なんてことはない。
一般的な人気だったり、誰かの好みだったり、
そんなことに左右される美しさって、本当の美しさじゃないと思います。
自分を生かす
本当にこれだけ。
そのためには、健康ってほんとに土台だと思います。
でも、美肌や美髪をキープ
というと、大抵、スキンケアや外側からどんなアプローチをしたらいいか？
に着目する人がほとんどなのかなーって思います。
体型についても、やっぱり運動がメジャーですよね、、、
もちろん、それらも大事！！
でも、せっかくスキンケアやエステなど頑張ったり、運動したりしても、好きなものを好きなだけ食べていたり、体のことを考えない食事を毎日当たり前のようにしていたら、効果は半減・・・
もったいない。
体に悪いものは一切とるな！！
という話ではなくて、、
見直しましょう！
ということです
少しずつ変えていくだけでも、変わっていきます。
すぐに効果は感じられないけど、
健康であることにデメリットなんてない。
特に、年齢を重ねれば重ねるほど、
健康問題は重要。
美容だけじゃなく、好きなことをやるにも、仕事を頑張るにも、全てにおいて健康はベース。
その半分以上は、食べるもの
が司っていると思います。
✔️食生活を見直したいと思っている人
✔️健康に興味ある人
✔️内側からも綺麗になりたい人
✔️痩せたい人
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そんな方は、ぜひこちらの記事も参考にしてみてください
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なかなか食生活を改善するのって難しいもの。
こちらの記事では、具体的に何から始めるのか？
その根拠。
そして、何をどう改善すればいいのか？
を、わかりやすく解説させていただきました
これを実践すれば、
痩せることも美肌も健康も全部叶います
すぐに目に見えた効果は出ないかもしれませんが、
美しさは育てるもの
続けていれば、それはやがて自分の身になります♡
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