ずーっと、入れ違いになり、なかなか受け取れなかったざくろジュースをようやく受け取ることができました
でも、飲むのは実家暮らしとおさらば
してからになりそうです
してからになりそうですさてさて。
なぜ、ざくろジュースかというと・・・
うちのマミーが激推ししており、とにかく試してみて
と、私を実験台にしようとしつこかったので、とりあえず購入してみました
と、私を実験台にしようとしつこかったので、とりあえず購入してみました私は普段ほとんどテレビは見ないのですが、
母親は定年してから毎日のようにテレビにかじりついてるようで、、
どうも、とある番組で
ざくろジュースが老化を防ぐ
と、やっていたそうです。
調べてみると、確かにそのような情報を発見。
テレビの影響ってすごいのか、どこもかしこも売り切れ続出
いいらしい
というだけではなく、あぁいう健康をテーマにした番組って、ちゃんと数値で信ぴょう性があるようなデータを出してくるから、余計に飛びつきたくなるんでしょうね、、
そのデータがどこまで正しいのか不明ですが。。
ざくろが美容にいいという情報は、今に始まったことではない気がするのですがねー。。
私はテレビの放送を見ていないのですが、簡単に言うと老化を遅らせるポリフェノールがざくろにはたくさん含まれている！
と、言うことのようです。
少し難しい話ですが、サーチュイン遺伝子🧬というのを活性化させると、寿命が伸びるという研究データが明らかになっていて、これは、ケトジェニックダイエットを学んだ時に聞いていたので、なんとなく理解はしているのですが、ポリフェノールはこのサーチュインの遺伝子発現を高める働きがあるようです。
中でも、ざくろに多く含まれるエラグ酸
というポリフェノールがサーチュインを活性化させるということで、ざくろが注目されているみたいですね
寿命が伸びる
ということは、
アンチエイジング
と同じですから、健康はもちろん美容にも繋がるというわけですね
母親は、これ以外にもテレビの色んな情報をメモしており、この食べ物はこれにいい、あの食材はこんな効果がある、と鼻息荒く色んなものを取り入れており、
食べなきゃいけないものが多すぎるわ〜
と嘆いております
まぁ、健康に興味を持って、健康でいるために！と努力していることは素晴らしいと思うのですが・・
そのうち、一体どれが続いているのかしら
きっと、このざくろも時が経てば忘れられているのかもしれません笑。
で、いつも思うのですが、
確かにこういうデータや栄養の話って事実なんだと思うのですが、続けられなきゃ意味ないですよね
それに、いくらざくろジュースがアンチエイジングにいいのよ！！
って言ったって、朝はパンとコーヒー、ランチはパスタとパン、おやつを食べて、夜もしっかりご飯とおかずを食べて・・
とかしてたら、ざくろ云々以前の問題な気も
もちろん、そんな日もあっていいと思います。
私もありますし、、
でも、毎日の食事がこんな感じで、加工食品や麺類、揚げ物、コンビニ、、なんかがスタンダードだったら、体にいいものを追加するより、まずは全体を見直したほーがいいんじゃないか。。と思っちゃいます。
と、言いつつもやっぱり試してみたくなりるのが乙女心というもの
だから、私も買ってみたのですが笑。
続けられるものは取り入れていきたいとは思うので
興味を持ったり、試してみよう！
と、することは素敵なことですが、これさえやっておけば
みたいな魔法はやっぱりないのでね。。
サーチュインの遺伝子を活性化させるなら、やっぱりケトジェニックダイエットを取り入れるほうが効率的かな、、って思います。
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