化粧品に頼らないホンモノの"美"を
育てるメソッド
自分だけの美しさを育てて、
健康で、美しく、自分らしく、幸せな人生を💕
初めましての方は、こちら♡
body✖️mind✖️spirit
で、内側から滲み出る自分だけの美しさを育てて、純度100%の輝く自分へ♡
美容健康大好きな方は、ぜひfollowしてくださいね❤︎
Instagramも始めました
☞beautywellness_myk
スキンケアは意味ないですよ〜
って話ではなくて、スキンケアも必要ですが、
何でもスキンケアに頼る
だけで、美肌にはなれない
というのが私の考え
じゃー、何が美肌にいいの
何食べたらいいの
って話なのですが・・・
これ食べたらオール
ってものは、残念ながらありません🙅♀️
え〜ないの・・・
っと思ったあなた
ここで、一旦よく考えてみてほしい
美容にいい食べ物、美容に良い栄養素って、
いっぱい情報ありますよね
その情報に触れた時は、
よし
明日から〇〇を食べよう
と、思うと思うのですが、、
それで、なんか効果感じましたか？？
気づいたら、忘れている・・
↑↑私のことです
でね
私がこの経験から思うことは、
ライフスタイルを含めた食生活全体を見直すことが、1番の美肌への近道なんですよ。
たんぱく質も美肌には必要
ビタミンCも必要
ビタミンB群も必要
ビタミンAも必要
お水も必要
良質なオイルも必要・・・
.
.
.
.
.
.
.
必要じゃない栄養素ってない！
そもそも不要な栄養素ってないんです。
美肌には、〇〇
って情報、確かに間違っていないのでしょうが、
それだけ摂ればOK🙆♀️
じゃない。
みんな、美肌になるためには、
何食べたらいいのか
健康になるためには、
何食べたらいいのか
って気にすると思うのですが、、
私からしたら、
何食べるか
よりも、
何を食べないか
のほーが、よほど重要です
化粧水ってどこのがいいのかなぁ〜
〇〇から新しく出たヤツいいらしいよ
最近、シミが気になって〜
美白に効く美容液ってどこのがいいのかな
美肌にはやっぱりビタミンがに必要だよね〜
サプリメントもいいらしいよ
やっぱ今は、美容医療かな〜
なんて美容トークをしているのに、お皿には、、
パスタセット🍝にパン🥖食べ放題、おまけにスイーツセット🍰・・・
飲み物は、カフェラテ
にシロップを入れて・・
みたいな光景を見るとですね・・
複雑な気持ちになります
健康を気にして、お野菜🥦たっぷり、お魚🐟でタンパク質も摂って、体に優しいハーブティー☕︎を飲んで・・・・
あぁ〜今日は体にいいランチしたなぁ〜
だから、ちょっとくらいいいよね
ランチは、ヘルシーだったから、
夜くらいはいいよね
ってやりがちw
↑↑はい。これも私のことです
ですので
みなさま♡綺麗になりたいのであれば、
まずは、体に悪い食べ物を減らす
ここから始めましょう✨
体に悪いもの
って言われても〜と思いますが、
私の１番のオススメは、糖質を減らす
やはり、これ
何度も言いますが、糖質＝悪者
ではありません🙅♀️
でも、菓子パンやお菓子類、チョコレート、焼き菓子やケーキなどといったものには、ほとんど糖質が含まれているし、中には添加物もモリモリの食べ物もあるので・・
まずは、こういう食べ物を減らすこと。
ゼロにするのは無理ですから・・
私も食べますし
徐々に減らす
何より続けることが大事ですから
続けられる範囲でやる
しかも、糖質制限って結果的に美肌にも繋がるんですよ〜
その理由については、また別記事で
みんなで"食べるスキンケア"始めましょう♡
Beauty Wellness Life♡公式LINEはこちら↓↓
※もしうまく飛べない場合は、@647ddxek で検索してみてくださいね❤︎
モニターやホロスコープ鑑定募集、BWL講座や各種サービスなどの案内も優先的に受け取っていただけるので、少しでも興味ある方は、お気軽にご登録ください💕
下記、応募要項をご覧いただき、ご興味ある方は、この機会にぜひ自分の星からのメッセージを受け取ってみてください
無料モニター鑑定🔮のお知らせ
※鑑定結果は、PDFでのお渡しとなります。
⭐︎モニター応募条件⭐︎
・お名前、生年月日、出生時間、出生場所
がわかる方に限らせていただきます。
・感想をいただける方
・鑑定にお時間をいただける方
(概ね１週間程度)
上記、同意頂ける方は、以下の公式LINEに登録いただきまして、
①お名前
②ご生年月日
③出生時間
④出生場所
⑤お聞きになりたいこと
を、メッセージください
※①〜④は必須、⑤は任意。
⑤に関しては、モニター鑑定となるため、おひとり様1つまでとさせていただきます。
原則24時間以内にお返事させていただきます
ご協力いただける方、お待ちしております。
Beauty Wellness Life♡公式LINEはこちら↓↓
※もしうまく飛べない場合は、@647ddxek で検索してみてくださいね❤︎