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mayukaです
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「予防医学」
こんな言葉聞いたことがありませんでした
でも、よく考えたら、どこか不調になったり、病気になったりして、お医者さんに行っても、ほとんどが診察を受けて、薬をもらうだけ💊
薬を飲んで後は自然治癒を待つ。
薬で治らなければ、手術をする。
つまり、対処療法
病気にならないために、どうすればいいか・・
という具体的なことってほとんど教えてもらえません。よく寝て、栄養のある物を食べて、適度な運動を・・・とか、せいぜいそれくらいのアドバイス😂
医療は年々進歩していき、病気になっても治る人や、完治まではいかなくても、日常生活を送れるレベルまでには回復する人。
というのは、きっと増えているでしょう
でも、、
病気になる人
は、減らない。
医療はこんなに進歩しているのに
どうしてでしょう？？？
それは、予防医学という考え方が認知されていないから
要するに、病気を予防するために必要な知識が乏しいからだと思います。
現に、私も最近まで全く知りませんでした。
特に、日本では予防医学という分野の発達は欧米に比べて遅れています
日本の医学部では、病気を予防するための勉強ってほとんどしないそうです
薬と手術
これがメイン。
だから、お医者さんで正しい栄養学の知識や、病気を予防するための知識を持っている人って意外と少ない。自分で進んで勉強しないと習得できないわけなので・・
だから、患者さんの症状を聞いて、原因を突き止めて、治療して治ったら終わり。
になってしまう。
海外では、パーソナルヘルスコンサルタントと言って、患者さんに対して、担当医とタッグを組んで病気にならないための食事の指導をする職業があるようです。日本ではまだ馴染みがないですよね
患者さんに対して、
お医者さん☞治療をする
ヘルスコンサルタント☞そのあとのフォローをする
みたいなイメージでしょうかね
つまり、病気を予防するには、
食事🍽
これがもっとも大事ということです。
運動も睡眠ももちろん大事です
でも、まずは食事！！
現代の病気の大半の原因は、
食事にある
と言っても過言ではないと思います。
正しい知識を身につけて、日々の食生活を自分できちんとコントロールする。
長い目でみると、絶対にこのほうが
自分にとってプラスになります。
いきなり、食生活をガラリと変える！
というのは難しいと思うので、まずは、
食への意識
これを変えることから、ぜひ始めてみてください
どのように変えたらいいのか？？
何に注意をしたらいいのか？？
については、今後少しずつこのブログで発信していこうと思います♡
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こういう情報に触れ続けることでも、少しずつ意識は変わっていくので
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