昨日は、在宅勤務だったのですが、
お昼の15時くらいからオンラインで、表彰式
があったのをすっかり忘れていた私
部の定められた目標を達成したか、何だか知らないんですけど、勝手に対象者に入っておりまして、そんなの別に何の興味もなければ、まして表彰なんてしていらないのに、出なければいけなかったようで。。
在宅じゃなければよかったんですけど、在宅だからzoomで参加する必要があったんですね・・
ライン長から、電話かかってきて、私が参加してないから至急zoomで参加しろと
やむなく、途中参加したのですけど、部全体の対象者が漏れなく画面に写ってたんですね。当たり前。
それで、私が元いた部署の対象者の人たちも当然参加していて、それが目に入った瞬間に、心臓爆上がりで、ドキドキがとまらなくなっちゃって
おまけに、こっちもビデオをONにしろとか言われて、もーパニックになっちゃったんです
おけに家ですしね、、え、普通に家映るし、嫌やし、、とか思ってるうちに、どんどん心拍数上がっちゃって。。
で、パニックになって気づいたらzoomから退出してて、会社に電話して事情話そうと思ったら、もう止まらなくて過呼吸状態になって、そのまま仕事もできず、ベッドでうずくまっておりまして・・気づいたら18時を過ぎてました
ちょうど、体調崩したのは去年の今頃だったので、ベッドで横になってる時に、去年の自分とすごいリンクしちゃったんですよね・・気候も似てるし。。
また、あんな感じになったらどーしよぉ
と思うと、怖くなってしまって、昨日は終日食欲もなく、何やっても楽しくなく、とりあえず何とか買い物には出て晩御飯作って、気乗りしないけど、ストレッチをやったりして、マミーに報告
そしたら電話かかってきたので、とりあえず事情を話して、お風呂でゆっくりした後、早めに寝ました
しかし、今朝も、やっぱり体調優れず、余波が残ってて、メンタルが相当不安定だったので、午前中だけ在宅勤務にさせてもらい、午後はお休みさせてもらいました
ただ、思ったより、回復しつつあるので、その点は一安心
食欲もちゃんとあるし、物欲もちゃんとありました
←これ結構重要なバロメーターw
なんせ、オシャレ大好きなので、服とかコスメとかみてもトキめかなければ結構重症
逆にそれで、ときめく場合はあまり大したことがないのです
なので、今回は一時的な事故みたいなもんで、ちょっとまだメンタルぐらぐらなんですけど、仕事は普通にできるし、問題なさそうです
ただ、やっぱり視覚から入ってくる情報が結構ダメなんだなーと痛感
そして、まだ完全に回復はしていないのだなーと
誰かが悪いわけじゃないのだけど、ちょっとしたトラウマみたいになってるので、反射的にからだがNoを出す感じみたいです
意外と繊細な私
とりあえず、無理せず、今はなるべく自分にとって心地よい事だけをやって、少しずつ通常の状態に戻していこうと思います
ということで、あまり気乗りはしないのだけど、ダンスのレッスンに行ってこようと思います
体を動かすと心も元気になるっていうのは、間違いなくあると実感しているので
楽しんできます