分厚〜いお肉をステーキで食べて、大満足している今晩
もう風邪治ったと思う
今日梨がスーパーで安く売っていたので、今季初めて梨をいただいております
さて、梨って水分ばっかであんまり栄養があるイメージがないのだけど、梨にある成分が含まれていると知って俄然興味が湧いていたのだ
その成分とは・・
アルブチン
そう、美白で有名なあのアルブチンです
これが、梨に入ってるらしいのです
アルブチンは、メラニンの生成を抑制してくれる働きがある成分なのです
もちろん、食べたから効く！というわけではないのだろうけど、紫外線をたらふく浴びたこの夏の終わりにこんないい成分が入っていると知ったら、食べずにはいられない
他にも、梨は咳止めの効果もあるらしく、、
咳の症状はないけど、何となく風邪にもいいのかなぁ〜なんて思って食べてますw
解熱効果や、疲労回復効果もあるらしいので
安売りしてたから2個買っちゃったので、今週は梨を毎日食したいと思います
美白になぁ〜〜れっ