可愛い可愛いイッくん（イルミ）
大人しく１７匹の猫の中で一番の心優しいコ
7ｋｇもある大きな体はまるで「犬」のよう
猫特有の華麗な身のこなしなどなく・・
チョッピリ高い所から降りる時には「ウッ
」と、
言いながら「ドスン
」って音がする
流石に足への負担が気になりだした私達
ダイエットをさせたいのだが・・・
この体格からは想像も出来ない可愛い声で
ご飯の催促の「ニャー」
大きな体を維持するには皆と同じ量では足りない
優しきBOYは、決して仲間のご飯を奪ったりはしません
ジ～ッ・・と、見て
無言の圧力
（食べたい・・食べたいんですぅ
）
見られてる猫は食い難くてしょうがない
シブシブ退散
いいんですか
僕、食べちゃいますヨ
そんな毎日なので、一向に痩せる気配なし
ところが・・・・
先々週（？）の買い出しの時に出会った
大量の見切り品の猫缶
これが大層美味しいらしく
ほぼ皆が、自分の分を完食 
イッ君には「お残し」があたらない
「キュ～ン、キュ～ン」と、可愛らしい声で
おかわりを催促されるが・・・
これは・・チャンス
ではありませんか
顔はいつも鬼
だけど・・・
「ダメ
ダメ」と、心を鬼にする
結果・・・
イッ君、痩せました
ほんの少しだけど、細くなりました
健康で長く一緒にいたいから、
冷たい態度を許してね
けれど・・・それは、猫達だけの問題ではなく
私のダイエットにも言えることなのよね～
人（イッ君）には厳しく、自分に甘い私
人はそれを「悪党」と言う
先週の買い出しで見つけた優れ物
ジャーン
オートミール～
業務スーパーで見つけました
500ｇ１４０円のお買い得品
早速、食うてみる
なんじゃこれは・・・
鳥の餌
不安感一杯で、30ｇに水をヒタヒタにいれて
レンジで２分チン
ブヨブヨになったオートミールに
キムチと納豆投入
混ぜ混ぜして、いざ！実食
・・・・う～ん
食べれなくはないけど、お米とは違う
こんなんで痩せるのかな
調べてみたら・・・・
「オートミールでは痩せない」
そんな記事を目にした
そもそも、オーツ麦は小麦と同じ炭水化物なので
糖質摂取してる事になります
食べ過ぎると糖質過多になります
オートミールでは脂肪の燃焼は望めません
オートミール=痩せる・・ではない
ただ、太り過ぎの人が、一食分オートミール30～50ｇを
健康的な食生活「置き換えダイエット」として取り入れると
食物繊維が沢山含まれているので血糖値の上昇は
緩やかになります
腸内環境が整い「美肌」効果がある
ふ～ん・・そうなんだ
どちらかと言うと、食生活の改善として使えばいい訳ね！
折角、買ったのだから食べきりますね！
こんなの見つけた
カップヌードル「貝だし醤油」
ホタテ（？）貝のうま味がタップリで美味しかった
元々、カップヌードルは食べないんだけど
週1金曜日の買い出しは、帰宅が遅くなり、
食材を冷蔵・冷凍保管用に下ごしらえするので
食事は簡単に！・・で、カップヌードルを使う事がある
これは凄く美味しかったので、
次の日４個買い足しに行きました
９８円（税抜き）で買ったベビーカステラ
ホットケーキミックスで作れるじゃん！
・・・と、思ってスルーしかけたが
大入り１５個入りなので、作る手間暇考えたら
「いいかも」と、買ってみた
すると・・・
１袋レンジで２分半チンで・・・
もっちもっちのバタータップリのカステラが出来た
「美味し～
」
これも、次の日５袋買い足しました
結局、
ダイエット用のオートミール買って・・・
バタータップリのベビーカステラ買って・・・
私は痩せる気あるんでしょうか
時々、自分が分からなくなる～
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