なんか・・キモい
これなんだかわかります？
虫の卵ではありません
ブルーベリーの花です
あんなに美味しいのに‥花は可愛くない
今年は、沢山ジャムができそうです
ミツバチさん！受粉頑張ってくださいね
明日から始まります・・プロティン安く買いましょ！
実は・・・まだ、内緒にしておきたかったのだけれど
私、痩せました
開始から10日目で－3ｋｇ
・・・えっ
大した事じゃない
でもね、食事制限をしても痩せなかったのに
これは大きな1歩なんですよぉ～
確かに、全然見た目はわからないけど・・ね
「この歳になると、痩せすぎもシワが目立ってしまうし、
太っている方が大らかそうでいいんじゃない？」
そんな、言い訳を自分自身に聞かせ
自堕落していました
TVを見る時も、PCをしていても横には「おやつ」が
必ず置いてある
代謝が落ちている中年、自覚症状なし
そんな私が、痩せようと思ったきっかけは・・・
僕は、おデブじゃないんです！ポッチャリ系なんです！
先生がそう言いました！
動物病院へ行った時の事、隣に座った女性が知人だった
友人を介して知り合った彼女は息子の担任でもあった
何度か立話をする程度で、そんなに深い付き合いではない
独身で洒落た服を着て、とても同じ歳には見えない
久しぶりの再会に声をかけると・・
一瞬、キョトンとした表情し、私だとわかると・・
やだ～！どうしたの～？
待合室に響く大声で叫んだ
そして・・・
「随分、変わって誰だか分らなかった」
そんな言い方ある
はい、そうです
太りました
間違いございません
それにしても・・・
教職をしていらっしゃるのに・・・
以前は、私は教え子の父兄ですよ！
そこまで、ズケズケ言われる程の
友人ではありませんよね？
言葉をお選びになったらいかがでしょうか！
…傷ついた
しかし、事実です・・
痩せなくちゃ～ね！成人病も怖いし・・
猫達の為にも、病に伏せる訳にはいけません
この出来事が、心に刺さったのでしょうか？
食欲がそんなに湧かなくなりました
食べ物？食いしん坊のサッくん
これで、痩せましたプロティン
私には効果がありましたが・・
それぞれ体質が違うのであくまで
参考意見として読んでくださいね！
プロティンには2種類あって、「ホエイ」と「ソイ」
女性には、大豆が原料の「ソイ」がいいらしい
牛乳に入れて飲むのだけれど、すごく美味しい
腹持ちもいいのでお腹が空きにくい
ちなみにこれは、ミルクティ風味
朝： お父さんの弁当のおかず＆プロティン
昼： プロティン＆野菜サラダ
夜： 普通の食事
本当は夜を軽めにすればよいのだけれど・・・
お父さんと1日の会話を大事にするために
夜は普通に食べている
3ｋｇ減ったら、もう停滞期
今度は、特定健康食品のお茶を飲んでみる
そして、もう少し身体が軽くなったら
ヨガビデオを観て運動する
ゆっくり・・ゆっくり・・健康的に痩せていきますね！
もしかしたら足の静脈瘤も良くなるかも？
よろしくお願いいたします
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