おはようございます！・・・ってか、もうすぐお昼
おはよう
昨夜のチッコテロ攻撃を片していたらもう時間
今日は金曜日
おとーさんが帰ってきたら、来週の買い出しに出かけます
デブ性（おっと！訂正・・出ず性）の私は極力買い物に出たくない
だから、金曜日にまとめ買い
メモを取って買い損じにないように気をきつける
・・・なーんて、マメな人間じゃない
安売りの品を買って冷蔵庫にある物でチャチャっと・・・
料理上手ではないけれど
玉ねぎ・人参・ジャガイモがあれば大抵何とかなる
畑で収穫したジャガイモ・カボチャは腐る程あるし（すでに腐り気味）
トマト・青じそも冷凍保存
ニンニク醤油・ぬか漬け・塩麴などの「見切り野菜」の
買い入れ対応もバッチリ
だワイ
少し、エンゲル係数を見直す
老後生活の為の「終の棲家」獲得まで
おはよう
おはよう
おはよう
おはよう
ほとんどの猫達が台所に立つと、朝のご挨拶にやって来る
「おはよう
」そう声かけると「ニャッ」と、1言
お弁当を作りながらの恒例
買い出し日の弁当は、野菜は既に
使い切り「おにぎり
」が多い
おとーさんは「お米大好き」だから、
とても嬉しいらしい
大きなおにぎり4つ
（糖質ダイエット必要ないの？）
中身はシャケ（鮭）と佃煮昆布
どちらも北海道では安価に手に入る
鉄窯で炊いたご飯で握る
残った分は、私の朝ごはん
ぬか漬けと一緒に「いただきます～
」
大好きなドラマ「きのう何食べた？」が大好き
主人公の西島秀俊さんが作る料理がとても参考になる
豪華ではないけれど、真心一杯の料理
節約を考え、栄養満点の料理
「おいしい」の顔を見たくて、声が聞きたくて作る料理
見習って、食材にお金をかけずとも食べれる喜びを忘れずに
料理を楽しみましょう
猫達のご飯は節約はしませんよ！
美味しく食べて健康管理に気を配ります
おとーさん「いってらっしゃい！」・・これも毎朝の猫達の恒例
19時のスーパーは安売りが沢山
なんだって！
さぁ～！
今日のGetしたい食材は「鱈（タラ）」
寒鱈は今が旬です
フライもいいな
私の故郷の利尻昆布で出汁を取った塩味の
北海道名産・三平汁も美味しい
寒さも今がピークの道北
体の芯から温まる汁物・鍋がいいですね！
よろしくお願いいたします
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