ダイエット途中経過

今日体重はかったら

48.2キロになってました

体脂肪は17%ですね

最終目標まであと5.2キロ

食べ過ぎの日

朝:おじやちょっと

昼:

あとサラダ

夜:ご飯ちょっと/お肉ちょっと/お味噌汁1杯/チョコメロンパン3分の1

かなーり食べましたね

明日ひかえよう

ご飯◎

朝:ピザトースト2分の1枚/スープ2分の1杯/ソーセージ2本/クリームチーズ2個

昼:サラダ/ジューシーチキン赤とうがらしバーガー/チキンナゲット1個

夜:お粥1杯/お味噌汁1杯/サラダ/ハンバーグ2分の1個/麻婆豆腐ちょっと/クリームチーズ1個

結構食べてますかね

一品一品の食べてる量は少ないんですよね

明日から写メ撮っていこうかなーなんて検討してます

とりあえずこれから塾のミーティングです

人見知り発揮しないことを願います