夜食 朝食

こんにちは！

実は、落ち武者 夜食は、ラーメン二人前 朝食は、冷凍チャーハン二人前の生活を五年間 続けておりました。この３ヶ月は、プロテインミルク 実際は、コーンフレークに、牛乳200 プロテインパウダー20グラムの夜食 朝食を続けておりました。

食べる楽しみは、正直ありませんよ！
ミルク200 プロテインパウダー20 シェイカーでシェイク コーンフレークにかけて食べるだけであります。

ちなみに、コーンフレークは、70～80グラムであります。

この朝食と夜食から 筋肉や血管の状態は、良い様であります。子供の生活でありますが…

なかなか、馬鹿にはできません！

ただ 栄養分補給目的？楽しみはありません！

すぐに、用意できるのも魅力であります。

朝食と夜食は、おやつ感覚ですね？





ありがとうございます。



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