室内でも取り組め、健康の維持、促進につながるメニューを紹介します

こんばんは。

ラピド鈴鹿フットサルクラブです。

今回はプロサッカー選手が自宅で出来るトレーニングや手洗い方法など沢山紹介されている中から、川澄選手による自宅でもボールを使う事なく神経系トレーニングが出来るメニューをインスタグラムにアップされてましたので紹介します。

ぜひ親子で挑戦してください！

楽しめますよ。