ジムの前にベーグル買おう
つって
なんか行列30分くらい並ぶの全然平気な人になってた
進化しとる
プレーン6個買った
私「カロリーって出してませんよね？」
店員「あーカロリーは💦出しておきます💦」
私「一応ベーグル&ベーグルの1.5倍で設定させて頂いてます
」
つったらスタッフ全員ウケてくれた
みんな聞いてたんだねテレちゃう
やっぱ私は人類のニコニコ好っきやな〜
って思いながらジムへ移動🚲
完璧なスペース👍
なんかこの台みんなエグいトレで使ってんだけど私は囲いにするのにちょうど良いじゃない！！ってことで転倒おっかなくないサークルにしてみた(他にトレーニーいなかったからね！)
このところウェイト使った筋トレをやる気力と体力がなくて、
最近は体幹鍛えるためにBOSUに乗るBBAしてるであります！
前回見事第一目標の3分乗ること。をクリアしたので、
第二目標を5分乗り続けること。としました。
ゆっくり徐々にでええの。
怪我しないように少しずつ進化してけばええの。
が私のモットーであります。
そんな私の今日の成果。。
1セット目
はいはい、ウォームアップにしてはええんちゃうの？
2セット目
んーーーー！！！！
これ惜しかったんですぅーー
ちょっと乗れてるなってタイマー気になって見ちゃったんですよ
したら「うそ！！私すごい！！あっあっあああ〜」ってバランス大きく崩して落ちちゃった
5分惜しかったーー
既に筋肉痛出てて、、BOSUってすごいよ。筋肉痛即出るの…だから好き❤️
3セット目
しゃーない
疲れてたもん
って、この時間乗れてるのにも関わらず素でガッカリした自分に驚きました
進化やばーーい
クールダウンでトレッドミル15分だけ乗って終了〜
大満足！次回も5分目指します！
帰り桜居た〜
可愛い〜
って感じ〜
リアルしま様通信ちゃんと通信するから〜絶対するから〜みんなでしま様愛でようね〜約束約束〜