友達の赤ちゃん♪ 友達の赤ちゃんが八ヶ月 思いっきり人見知り で、泣かれたけど かなり可愛いかった 癒されました この暑さの中、30分くらい歩いたら、気持ち悪かった 水分補給するべきでした 気をつけないとね
筋トレ♪ 最近筋トレしています モムチャンのDVDで深層筋とやらを鍛えています 今日は更にハードになる、別のDVDで有酸素運動+無酸素運動をやりました きつかった 熱中症かと思うくらい動悸がした 怖かった 無理はいけません