寒いせいか、花粉のせいなのか…鼻がずびずば～なフェンです。
年中なのは気のせいです。
こんばんは。
なんつーか、太りました…。
前々からやばいとは思ってましたけど、そろそろ現実に目を向けないといけません。
原因は決定的に運動不足と不規則な(食)生活と間食。
問題点と改善策はわかってるんですけど、なかなか…。最近はまたコーヒーを飲む量も増えてるし(´・ω・｀)
とりあえず、自転車通勤をなるべく歩くことにして、食事量と摂る時間を配慮するとこから始めてみようかと。
あとちょっと気になってるのが、クロスウォーカーなるものを試してみたいですｗ
詳細はまた後日にでも。