筋トレ

バレエは全身の筋肉を使うわけですが

大体の筋肉は、普段のレッスンで勝手についていくわけです。

ただ、腹筋と背筋はやはり自分で鍛えないと全然足りないんですね～

はいっ、さぼってますっっ！

背中なんて年取っていくとだんだん硬くなっていくし、なおさらやらないといけないのに・・

またやらないとね。

腹筋するのとしないとでは大違い！

腹の締まり具合が違う（笑）

今日からまた腹筋再開しまっす！頑張るぞー！