子供返り＊幼児返り

病院にかようようになってすぐ頃からフラッシュバックの嵐だった。病気と同時に赤ちゃん返りをして、その頃は「大人の自分」が出てきてくれなくて、病院や区役所の用事の時なんかにソレを引っ張り出すと、とてつもなく疲労して寝込んだりした。

今はほんの少し成長してきていて４才位になったかな？でも、大人を使うと疲労感は大きい。

赤ちゃん返りは何故おこったのか？私なりには薄っすら分かる。愛情が足りなさすぎて、一から愛情を受けながら育ち治しなさいねって事で、その為には赤ちゃんまで返るしかなかったんだとおもう。


カウンセリングをお休みしている間、ＡＣ(ＡＣは病名ではない)の本を何冊も読んでいいろやってみた。ＡＣ飛び越えてＣ-ＰＴＳＤという病気になっちゃっているから効果あるのかは半信半疑で。
インナーチャイルド(内なる子供)のイメージ法では出てきてくれないから、イメージの中で癒すのは難しかった。いろんな事を書き出すやつも効果はなかった。どうしても頭で考えたがる私の頭ではイメージみたいなのは難しいのかもしれない。

ただ、自分の本体が子供返り真っ最中なので、そういう意味では「小さな自分」を感じることができる。

例えば疲れている時、小さい自分に「それは疲れるよね～。疲れてあたりまえだよ～」「ゆっくりしていいよ～」と心の中で自分に話しかける。
例えば悲しいとき「それは悲しいよね～」「分かってもらえないって感じちゃったんだもんね～」「大丈夫、きっと分かってもらえるからね～、今は泣いていいよ」という風に、自分で自分を慰めたり、わきあがってくる感情を認めたりしている。

これができるようになって、だいぶラクになって、感情の嵐大きな波が減ってきた。