今もなお

喉が痛い状態続く。。。




あぁ､､､この時期に体調崩すと




かなり辛いなぁ




それでも､､､



では階段を使ったり、




なるべく動くようにしてるんだぁ




負けるな自分




ちなみに､､､




PD（プロテイン・ダイエット）始めて３～４日くらいなのに




既にズボンがゆるくて…




ベルト詰めなきゃ状態です