久しぶりの投稿です
今を生きている私達
ほとんどの方達は 身体に心に 緊張を強いられる
事 たっくさん ありますよね~❓
いっつも 張り詰めて生活していますと 余裕無くなります😰😑😤
身体〜特に肩や背中 バリバリ 鉄板背負ってます的な…
そして、イライラと 落ち込んだり 不安 恐れなどの 負のエネルギーが 満ち溢れてきますよね
そして自分だけだは無く 周りにもその イヤーな
負のエネルギー撒き散らしちゃいますねー
その負のエネルギーは どんどん伝染しちゃいます😱😰💦💦💦
で は、 その硬く、固く なった 身体と心 ほぐしましょうよ❣️
先ず 身体を柔らかくする❣️
色々な方法 ありますが
私は、今 ヨガ やり始めました
ホットヨガ
暖かい室内での リラックスヨガ
とにかく、凝り固まった 首や 肩、腰など ほぐす事が目的
汗をいっぱいかいて 新陳代謝もあがるし 自分の身体に向き合える時間
日頃 頑張っている自分の身体に 感謝しながらの1時間です
心を柔らかくする
色々な方法 ありますが 私は ハープ奏者ですので
ハープの音色です
他の方のハープ演奏やCDを聴いたりして リラックスします
でも、自分のハープをつま弾くだけでも リラックスできます
ハープの音色は とても不思議で フーッと 身体も心も緩みます
そして、リラックスできます
リラックスって 緩む 弛む こと
緩むって〜 緊張感が無くなる 安心 ホットする 落ち着く
緩んだら 軽く笑顔になる 表情が温和になる
張り詰め通しだったら 余裕がなくなり ひかりもエネルギーも そして必要な情報も受け取れない
からだと心が緩むと このに スペースが できますね
エネルギーや光 自分にとっての 最善の情報もキャッチできますね
🍀🍀🍀🍀🐥🐥🌿🌿🍃🍃🍃
今度の日曜日 11月12日 に
相模原 橋本 のベジカフェ 「カナリヤの森」さんで 『ケルトハープ 小さな音楽会』で
ハープの音色を聴きながら 美味しい スィーツとお茶を楽しんでいただける 事になりました
ぜひ 緩み 弛みに 『ケルトハープ 小さな音楽会』 いらしてくださいね♪
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