いつもお読みいただきありがとうございます。思考を読み取るセラピスト、Vivaの水木マリーです。
私たちの人生は自分の思考が作り出しています。生きていれば、どうしても辛い現実と向き合わなければならない時があります。
でもそれも自分で作り出しているのですから、その辛い現実を作る思考を変えれば良いのです。
このブログでお伝えしていることの中にご自分とリンクすることがあれば、一度立ち止まってご自分と向き合ってみてください。
気づきがあれば、きっと人生が良い方向に変わりますよ。マインドに興味のある方はぜひ読んでみてくださいね。
毎週月・木に更新していますのでよろしくお願いいたします。
おはようございます。
東京も真夏日が徐々に増えてきました。
私はまだクーラーを点けず扇風機で頑張っております。
ちょっと暑いところでアイスクリームを食べるのは最高です。
では本題です。
世の中には色々な依存があります。
人に依存、ギャンブル依存、アルコール依存etc.
依存はどのような人がするようになるのでしょうか。
依存するのは、過去に誰かが「自分の望みを満たしてくれると思っていたのに満たしてもらえなかった」と感じているからなんです。
過去に満たされなかった欲求を今満たしてもらおうとして人や何かに依存するのです。
要するに不足感が依存の元なんです。
満足感が高い人は、ある程度満足したらそこでやめることができます。
不足感が強いと満足することはありません。
そして「なんか満足できない、まだまだ足りない、もっともっと……」と、のめり込んでいきます。
依存はネガティブな気持ちを生み出すだけで、ポジティブな気持ちになって自信を持つことはありません。
自分にはこれが足りないのに誰も満たしてくれない、これが欲しいのに誰もくれないetc.
そしてどんどん自分が嫌になります。
ですのでもし自分は依存症かもと思ったら、過去に囚われるのをやめてください。
そして、過去に誰かに与えてもらえなかったものは、人に頼るのではなく自分の手でつかんでください。
本人がその気になれば何でもできますよ。
◇今日の一言
【過去に浸るのはやめて早く抜け出しましょう
】