いつもお読みいただきありがとうございます。
思考を読み取るセラピスト、Vivaの水木マリーです。
このブログは思考が現実を作っていることをベースに、日常生活の中で「どうしてこうなっちゃうんだろう？」という疑問に対して「こんな思考をしているとこうなるよ」ということを知って頂こう始めました。
思考が作り出した現状などについて何か気付きがあれば嬉しいです。
また、その他マインドに関することをたくさんお伝えしようと思っています。
時々結構深いことも書いているので難しく感じる方もいらっしゃるかもしれませんが、ぜひ読んでみてくださいね。
毎週月・木に更新していますのでよろしくお願いいたします。
今日は承認欲求についてです。
これは「誰か自分を見て～」という心の叫びです。
自己肯定感が低いとこの欲求は強くなりますよ。
では本題です
世の中には承認欲求が強い人がいます。
人から認められたい、価値ある人間と認められたいという欲求です。
自分の話を聞いて欲しい、褒めて欲しい、自分を分かって欲しいetc.
今はSNSなどを使って色々発信できるので、昔よりは自分を目立たせることはできますがシビアな結果も目の当たりにします。
誰も観てくれない、誰もいいねを押してくれない、など反応が無いと益々落ち込みます。
すでに認めてもらっていると思っている人は承認欲求はあまりありません。
認めてもらえていないと思っていると強くなります。
ではどうすれば良いのか？
私がいつも言っているように人は鏡です。
もし他人から認めてもらいたければ、自分が自分を認めれば良いのです。
そうすれば他人はあなたの鏡となってあなたのことを認めてくれます。
この自己承認が無ければどんなに頑張っても他人から認められません。
承認欲求が強いのに、何かうまくいっていないという人はまず自分の価値を認めてくださいね。
◇今日の一言
【自分が持っていない物を他人が見せてくれることはありませんよ
】