いつもお読み頂きありがとうございます。
セラピールームVivaの思考を読み取るセラピスト、水木マリーです。
このブログは、「こういう時ってどんなマインドなのかな？」とか、日常の生活の中で「どうしてこうなっちゃったんだろう？」など、思考が作りだした現状などについてなるべく分かりやすく説明しています。
時々結構深いことも書いているので難しいと感じる方もいらっしゃるかもしれません。
これを読んで何かしらの気付きがあれば嬉しいです。
毎週月・木に更新していますのでよろしくお願いいたします。
今日は感情についてです。
感情は、その都度思いっきり感じて消化させていかないとどんどん溜まっていきますよ。
辛い感情だと、どうしても向き合うのがしんどいですが頑張りましょう。
では本題です。
私たちは感情から逃げ出そうとすることがあります。
その感情が辛いものだと、それを感じないようにそこから逃げ出そうとするんです。
ところが逃げれば逃げる程、その辛い感情が２倍３倍に膨れあがってきます。
例えば失恋した時、その喪失感から逃げ出そうと毎晩お酒を飲んだりカラオケに行って悲しさを紛らわせてもダメなんです。
確かに時間が経てば忘れて悲しさも薄れてきます。
でも実際は、心の奥深くに押し込んでしまって見ないようにしているだけなんです。
そうすると何か別の時にそれが噴出します。
元より何倍も大きくなって表に出てくるんです。
ですから、もし辛いことが起こったらその感情を思いっきり感じてください。
そうすればやがて燃え尽きますよ。
◇今日の一言
【隠そうとすればするほど嫌なものが大きくなりますよ
】