いつもお読み頂きありがとうございます。
セラピールームVivaの思考を読み取るセラピスト、水木マリーです。
このブログは、「こういう時ってどんなマインドなのかな？」とか、日常の生活の中で「どうしてこうなっちゃったんだろう？」など、思考が作りだした現状などについてなるべく分かりやすく説明しています。
時々結構深いことも書いているので難しいと感じる方もいらっしゃるかもしれません。
これを読んで何かしらの気付きがあれば嬉しいです。
毎週月・木に更新していますのでよろしくお願いいたします。
7月になりました。
今年も後半に入りますね。
前半でやらなかったことやできなかったことは、早めに手を付けておきましょう。
そうしないと年末になって「今年もやらなかった」と後悔しますよ。
っと、自分に言い聞かせております。
今回は怒りっぽい人についてです。
やっかいなんですが、本当は怖がりで気が小さい人なんです。
では本題です。
あなたの周りにとても怒りっぽい人はいませんか？
親、上司、先生など上に立つ人が怒りっぽいと大変ですよね。
怒りにはとても色々な感情が隠れています。
悲しみ、罪悪感、喪失感、嫉妬、孤独感etc.
たくさんのネガティブな感情が裏にあります。
その隠れた感情を感じないで済むように怒りで自分を守っているんです。
特に大きな傷に触れられそうになると激怒します。
怒りがあるとイライラしたり眠れなかったり普段の生活が乱れやすかったりします。
もしこんな人が身近にいていつも怒りをぶつけられていたら、嫌がったり怖がったりせずにこの人は自分を守っているんだと理解してあげてください。
なかなか難しいとは思いますが・・・（笑）
でもそれができるようになるとそれほど気にならなくなります。
そして自分が普段怒りっぽい、いらいらする、眠れないことが多いのなら、その怒りの元は何なのかと探ってみてください。
そうすることで自分の怒りが収まってきますよ。
◇今日の一言
【怒りは自分を守るためのツールです
】