いつもお読み頂きありがとうございます。
セラピールームVivaの思考を読み取るセラピスト、水木マリーです。
このブログは、「こういう時ってどんなマインドなのかな？」「どうすれば辛い状況から抜け出せるのかな？」などなど、マインドについて興味がある方のお役に立てればと思いスタートしました。
私たちのマインドについてなるべく分かりやすく説明しています。
でも時々結構深いことも書いています。
たくさんの皆様のお役に立てれば嬉しいです。
毎週月・木に更新していますのでよろしくお願いいたします。
朝晩かなり寒くなってきましたね。
先日年末年始は病院もお休みになるので、念のために風邪をひいたときにいつも飲んでいる漢方薬を処方してもらいました。
薬局に行ったらなんと、今漢方薬の製造が追い付かなくてそのうちすぐにお出しできなくなるかもと薬剤師さんが言ってました。
私の飲んでいるものはありましたが、ものによっては出せないようです。
原因は不明ですが、漢方薬が必要な方はお早めに準備しておいてくださいね。
では本題です
どんな人でもストレスが溜まることはあります。
特に期待感が強い人は溜まりやすいんです。
心の中に「こうあるべき」「こうなるはず」という期待が芽生えていると心に余裕が無くなってしまうんです。
また、人は期待しているものに近づけば近づくほど達成することに抵抗を感じます。
このようなことからストレスが強くなります。
ですから期待は捨てましょう。
その代わりに目標を持ってください。
目標は近づけば近づくほど嬉しくなりやる気も出てきますよ。
◇今日の一言
【あなたのプレッシャーやストレスは期待感から来ているのかもしれませんよ
】