いつもお読み頂きありがとうございます。
セラピールームVivaの思考を読み取るセラピスト、水木マリーです。
このブログは、「こういう時ってどんなマインドなのかな？」「どうすれば辛い状況から抜け出せるのかな？」などなど、マインドについて興味がある方のお役に立てればと思いスタートしました。
私たちのマインドについてなるべく分かりやすく説明しています。
でも時々結構深いことも書いています。
たくさんの皆様のお役に立てれば嬉しいです。
毎週月・木に更新していますのでよろしくお願いいたします。
生活していると毎日色々な出来事が起こります。
仮にとても腹立たしい出来事が起こったとします。
その「怒り」の感情・・・どこから来ているのでしょう。
これはあなたの内面でくすぶっていた怒りが炎上したのです。
そしてあなたが自分の中にある発火ボタンを押したんです。
その出来事やそれに関わった他人ではないのです。
他人や出来事はあなたの内部に侵入できません。
あなただけがボタンを押す選択権を持っているのです。
ではそのボタンを押さないようにするにはどうしたら良いのでしょう。
そんなボタンは持たなければ良いのです。
無ければ押せません。
持たないようにするには、日頃から怒りや悲しみなどのネガティブな感情をため込まなければ良いのです。
そのネガティブな感情があなたの内部に蓄積されるとそのボタンが作られてしまうんです。
ですから日頃から自分の感情を疎かにせず、きちんと向き合うことをお勧めしますよ。
◇今日の一言
【自分の感情は自分でコントロールしましょう
】