いつもお読み頂きありがとうございます。
セラピールームVivaのマインドセラピスト、水木マリーです。
このブログは、「こういう時ってどんなマインドなのかな？」「どうすれば辛い状況から抜け出せるのかな？」などなど、マインドについてのちょっとした疑問を解くのにお役に立てればと思いスタートしました。
私たちのマインドについて簡単に説明しています。
でも時々結構深いことも書いています。
たくさんの皆様のお役に立てれば嬉しいです。
私たちは日々色々な体験をしています。
そしてその体験はその人のフィルターを通して知覚されます。
すべてがフィルター越しの体験です。
同じ出来事を体験しているのに、ある人はとても幸せを感じ、ある人は最悪と感じます。
そしてそれが思い出となってずーっと心の中に溜まっていきます。
要するに”出来事”は関係ないのです。
その人の捉え方で何にでも変わるのです。
それならばあなたのフィルターを常に幸せと感じるものにすれば良いのではないでしょうか。
ではどうすれば良いのでしょう。
出来事そのものを変えることはできません。
あなたの視点を変えれば良いのです。
あなたがその出来事のどこにフォーカスするかでその体験が決まるのです。
ポジティブな面にフォーカスすればポジティブな体験になります。
もしあなたが毎日が辛い、世の中は酷いことだらけだと思っていたら、あなたはネガティブなことばかりにフォーカスしているのでしょう。
辛いと感じる人は視点をちょっと変えてみることをお勧めしますよ。
＊今日の一言
【どんな体験をするかはあなた次第でどうにでもなりますよ
】