腰痛

新しい職場で身障者の身体介護を行って早、2ケ月

腰に違和感があり腰痛ベルトを買ったのはいいが

原因が・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

やり過ぎました

ただの筋肉痛

筋トレはほどほどに

何事もほどほどが一番

のめり込むと、周りが見えなくなります。

時には、横を向いたり、振り返ったり

遠回りしてもいいじゃない