この本は、色々なエクササイズが載ってます
遠隔ヒーリングやセルフヒーリングや
天使へのアチューンメントや
聖母マリアへのアチューンメントや
キリストへのアチューンメント等々
でも一番大切なものは７つありますが抜粋
いつどこにいても、またどのような状況にあっても、私は神聖なる贈り物である思考と言葉を正しく使います。
神聖なる法則が与えてくれる、あらゆる試練と苦難に対して、私は不平不満を言うことはなく、忍耐をもって受け入れます。
私に対する人々の行動がどのようなものであっても、私は心と魂の奥底から、誠意をもって兄弟姉妹である隣人を愛し、彼らに奉仕します。
私はあらゆる思考・願望・言葉・行動が神聖なる法則と完全に調和したものかどうか毎晩確認します。
まず、想いや言葉や行動に愛を込めることが大切なようです。
想いが無かったり、言葉が悪かったり、行動が無かったり何れか１つが欠けてたらそこにはエゴが潜んでます。