仕事で
学校で
疲れてしまったとき
自然の癒しを感じてみてください
朝の河原で
川のそばの石の上に座り、自然を感じてみる
朝日が水面に反射し、体を温めてくれる
鳥がさえずり
さわさわと、水の音がし、ひんやりとした朝の空気の冷たさを感じる
靴を脱ぎ、靴下を脱ぎ、裸足で、石の上に足を置いてみる
足の裏からひんやりとした
石の冷たさを感じる
両手で石に触れると、石の硬さと冷たさを感じる
水の音 風の音 鳥のさえずりを聞きながら
少し目を閉じてみると
川の匂いがし、身体が少し暖かくなる
会社や
学校の
嫌なことやストレスを
吐く息と一緒にすべて流してしまおう
働いている会社や学校は
小さな小さな1つの場所でしかない
石の冷たさを感じ
自然と 地球に、地面に 水に 空気に
感謝をしてみる
自分が、自然の一部だと感じると
会社や学校は、大きな地球の中の
本当に小さな小さな1点の場所
嫌な事は、すべて吐く息とともに流してしまおう
私たちは、何のために生きていてるのか？
私たちは、何をするのか？
この自然を
感じられることだけでも
凄いことなのかもしれない
人生には
このように生きなければならない
と言う事なんてないと思う
生き方を決めるのは自分自身
他の誰でもない
人の評価を気にする必要なんてまったくないし
生き方をしばる権利なんて誰にもない
このいい感じはなんだろう
これがアーシング？
建物の中にいるときとは
何か 違う感じがする
これはなんだろう
河原の草原で
足元の草を見てみる
小さな小さな名もわからない草だけど
朝露がついて 美しく輝いている
自然の中で
自然の癒しを感じてみてください
今日もありがとうございました。