冬の朝の河原に来ました
自然の中に入り、深呼吸をすると
冷たさが感じられ
河原の澄んだ空気が感じられます。
寒いからか
川の近くに人はほとんどいません
川に反射する太陽のチラチラと輝く光りにあたりながら
嫌な気持ちを
はく息と一緒に
川の流れに流しましょう
鳥のさえずりを聞きながら
広い空とひろがる白い雲を見上げ
太陽と大地から
自然の力をもらってみてください
嫌なことも
なんとなく
小さなことに思えるでしょう
わたしたちは自然の一部です
そして
わたしたちは大いなるものの一部なのかもしれないですね
近くの草むらでは小鳥が遊んでいるみたいです
感謝とともにみじかな自然を感じてみてください
きっと新しい発見がありますよ
今日もありがとうございました