呼吸法 THIN BODY

ニューヨークでブロードウェイでミュージカルダンサーとして海外で活躍され、現在は、テレビ・ラジオなどに女優として出演するとともに、振付でも活躍されている北原梨紗さんに

THIN BODY

という呼吸法を教えて頂きました☆

心地良い音楽の中で、ゆっくりと呼吸法を使いながらエクササイズを続けるうちに自然に筋肉強化され、内蔵機能も活発になり、血液が促進されるという事です。

本当に呼吸をしているだけなのに手の平が赤くなるし、血液の流れが良くなった気がしました（´▽｀*）


今までに自分はボイトレなど経験はしていましたが、この北原さんのTHIN BODYとやらは、今までに経験した事のない新しい呼吸法でした♪

演技に重要なのは呼吸と言っても過言ではないと思うしこの経験は自分の為にもなりました(｀◇´)ゞ