アスターと菊

＜メンタル・フィットネス（アヴァンティ前進法）の6つの条件＞
Ambitious Mind （長期的視野に立って現在を処す）

Vivid Spirit　（生き生きとした精神）

Active Movement （現実の直視）

Natural Behavior （自然であるがまま）

Technical Skills　（プロとしての得意技）

Intelligent Orientation （知識よりも知恵）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Ｂｙ　　　(c)YASUHIKO USHIBA

健康の３つの定義　フィジカル・フィットネス（ストリーム健康法）

　　　　　　　　　　　　メンタル・フィットネス（アヴァンティ前進法）

　　　　　　　　　　　　ソーシャル・フィットネス（サービシズ自己実現法）

の２つめを冒頭に抜粋した・・・・・　　ﾋﾞｼﾞﾈｽ書　としてはやや昔の２００４年の本から参考までに・・・

で、１つめと3つめは　次のとおり

   フィジカル・フィットネス（ストリーム健康法）
　　Scientific 　Eating(バランスのとれた食事）
　　Thoughtful Training(自分の身体をおもいやる運動)
　　Reasonable Relaxation(適度なゆとり)
　　Enough Sleeping(十分な睡眠)
　　Active Thinking(積極的な思考)
　　Medical Examination(健康診断)

　ソーシャル・フィットネス（サービシズ自己実現）
　　Sacred Spirit(報恩の精神)
　　Enjoyable Friends(ゆかいな仲間たち)
　　Receptive Mind(理解の早い頭脳)
　　Valuable Taste(価値ある趣味)
　　Illuminating Head-light(前方を照らし出すヘッドライト)
　　Clear Voice(澄み切った声)
　　Essential Happiness(理想的な幸福)
　　Stepped Pyramid(自己実現)

 

 by 牛場　靖彦　　

　（右の著書付録Pより）

アスター（ASTER）ギリシア語・ラテン語で星を意味する。

　学名：Callistephus chinensis
　別名：エゾギク（蝦夷菊），サツマコンギク（薩摩紺菊），エドギク（江戸菊），

サツマギク（薩摩菊），チョウセンギク（朝鮮菊），タイミンギク（大明菊）
　花期：夏

　エゾギクという別名もありますが，北海道産ではなくて外国渡来の花です。

思いがけないところで、大事なことに気付く

ナルシストとなって傲慢でずるい私は一見他所から素晴らしく見え、執着しなくなった時が画期的な「思いがけない時」なんだ。